2 あなたはどこが硬かった？ “腸こり”診断
(画像=『女子SPA！』より引用)
1で触ってみて、硬いところはありましたか。
・左上（左上側部・腸の曲がり角のあたり） ストレスが原因の便秘や、便秘と下痢を繰り返す「ストレス腸」の可能性。スッキリ感がない人も。
・左横（左下腹部・下行結腸のあたり） 便秘の人が最も慢性的に硬くなりやすい部位。
・みぞおち（胃・横行結腸のあたり） 横行結腸付近にガスや便が溜まったり、胃や小腸の動きが鈍くなっている可能性がある。
・右側（上行結腸のあたり） ガスだまりや、便秘と下痢を繰り返すストレス腸の可能性がある。
・下腹部（S字結腸・直腸のあたり） 下がり腸の人や、おならや便意を我慢しているために便が硬くなり、直腸付近にたまりやすくなっている可能性がある。
背中や首などとは異なり、内臓が硬くなる、凝る、という意識はないかもしれません。とはいえ大腸の長さは平均約1.5m、太さは500円玉硬貨の約2～3倍もあると言われています。想像すると、けっこうな長さと太さですよね。その大腸がお腹に収まっていると考えると、何らかの刺激で硬くなったり凝るのは、無理もないと思いませんか。
