(画像=『common』より引用)
美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門機関『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティープランナーとして活動中の片山真美さんが、美に効くとっておきのレシピを伝授。簡単で美味しいことはもちろん、おもてなしにも最適なお洒落なレシピが満載です。今回は、5分でできる即席キムチのレシピです。
nosh（ナッシュ）
(画像=『common』より引用)noshは、管理栄養士が監修する冷凍の宅配弁当サービスです。
全てのお弁当が糖質30g以下、塩分2.5g以下と栄養面でこだわっており、製造は自社工場と品質も安全です。
noshは他の宅食サービスに比べて、メニュー数が豊富で60種類以上あります。また新メニューも頻繁に登場するため、飽きずに楽しむことができます。
他にも調理は電子レンジで温めるだけで、ゴミの分別が必要ない紙容器を使用するなど、一人暮らしにも最適です。nosh生活はいかがでしょうか。
夏に食べたくなる辛～いキムチ！
(画像=『common』より引用)
ご飯にも、副菜にも何でも合うキムチは、何か物足りないなと思ったときに一品あるととっても便利ですよね。キムチは発酵食品なので、腸内環境を整えるのに役立ちます。便秘改善やダイエット、美肌に効果的です。
今はどこのスーパーにも市販のキムチが売られています。しかし、市販のものは加工される過程で添加物や塩分が多量に含まれているものが多く、ずっと食べ続けるのは不安です。かといって、自宅でキムチを作るとなれば、とても手間がかかり難しいイメージですよね。
そこで今回は、5分もあれば、自宅でパパッと作れる即席キムチのレシピをご紹介します。ある調味料の掛け合わせで、簡単に美味しいキムチが作れますよ！
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