女性の厄年の過ごし方はどうする？
気にしすぎる必要はないといっても、やはり気になってしまうのが厄年です。無事に1年を終えられるように、できることがあるならやっておきたいという方も多いでしょう。そこでここからは、女性の厄年の過ごし方について解説します。
厄落としにつながる行動なども紹介していますので、厄年に何もしないのは不安という方はぜひ参考にしてください。
過ごし方①気にしないで過ごす
世の中には、厄年であることを気にせずに1年を終える人も存在します。そのような人達と同じように、厄年であることを気にしないで過ごすのも1つの方法です。厄年の概念は平安時代に存在したとされていますが、その由来ははっきりとしていません。
また「厄年は困難や災難が訪れやすい」ということに関しても、科学的な根拠はありません。古くからの言い伝えとはいえ、由来や根拠がはっきりしていない以上、気にしすぎる必要はないのです。
厄年を気にして何もできずにいるよりは、好きなこと・やりたいことを優先したほうが楽しく生きられます。厄年であることを気にしすぎず、毎日を自分らしく生きていきましょう。
過ごし方②毎日掃除をする
「根拠がないとはいえ、厄年であることをまったく気にしないのは難しい…」という方もいるでしょう。そのような方には、毎日部屋の掃除をすることをおすすめします。部屋の汚れを落とし、ゴミを捨てるという行為によって厄を落とすことができます。
また、家の中をきれいにしておくことで、厄を寄せ付けにくくもなるとも言われています。「仕事や家事が忙しくて、毎日家全体を掃除するのは難しい」という方は、一か所だけでも良いので掃除しておきましょう。
特に念入りに掃除を行っておきたい場所は、玄関・窓・お風呂場・トイレです。玄関や窓は、空気の入れ替えが行われる場所であると同時に、運気が出入りする場所でもあります。
脱ぎっぱなしの靴が散らかっている玄関や、雨水やほこりで汚れた窓からは良い運気は入ってきません。「窓は年末にまとめて掃除をする」という方も多いかもしれませんが、厄落としという意味でもこまめに掃除をするようにしましょう。
お風呂場とトイレは、体を洗う・用を足すなどして老廃物を落とす場所であると同時に、厄を流す場所でもあります。汚れ(厄)が溜まりやすい場所なので、常にきれいにしておくことを心がけましょう。
また、古くなった掃除道具をそのまま使い続けるのもNGです。古くなった掃除道具は定期的に交換して、きれいな状態を保つようにしましょう。同様に、汚れたままの掃除道具も厄を呼び寄せる原因になるため、使用後はきちんと洗っておきましょう。
過ごし方③規則正しい食生活
規則正しい食生活を心がけることも大切です。年に数回ある厄年の中でも、女性の大厄にあたる33歳の年は特に注意が必要です。ライフステージの変化により体調を崩しやすい時期なので、暴飲暴食や過度なダイエットは控えましょう。
毎日、朝・昼・晩の決まった時間に食事をとるのが理想的です。時間帯だけでなく、一汁三菜を意識することも大切とされています。しかし、仕事や育児で忙しい毎日を送っている方にとっては、バランスの良い食事を取るのはなかなか難しいものでしょう。
そのような場合は、野菜を多めに摂取する・ビタミンサプリを使ってみるなどして、可能な範囲で体に優しい食生活を意識していきましょう。規則正しい食生活を意識しすぎてストレスを感じてしまっては意味がないので、無理のない範囲で大丈夫です。
過ごし方④整理整頓をする
厄年の過ごし方として、家の中の整理整頓をすることもおすすめです。整理整頓には、掃除と同様に厄を寄せ付けにくくする効果があります。普段は忙しくてなかなか部屋をきれいにできていないという方は、この機会に整理整頓をしてみてはいかがでしょうか。
整理整頓ついでに断捨離をして、不要なものを処分してしまうのもありです。部屋から不要なものがなくなれば、気持ちもすっきりするのではないでしょうか？気分転換にもなりますので、気分が塞ぎがちな厄年にはぜひ、整理整頓をしてみてください。
