異常に眠いときは、どうしたら良い？
異常な眠気に襲われているとき、どのようにすれば良いのでしょうか？
スピリチュアルなメッセージが来ているとしても、なかなか感じ取ることは難しいですよね。
魂の声も、スピリチュアルな能力がなければそう簡単に聞こえるわけではありません。
しかし、スピリチュアルな能力がなくても出来ることはあります。
結論から言えば、「自分と対話する時間を設けながらしっかり休むこと」です。
ではこれから、異常に眠いときにすると良い方法について紹介します。
自分を見つめ直してみる
まずは自分の現状を見つめ直してみましょう。
「仕事でうまくいっていない」「彼氏と最近すれ違い気味かも」など、何かしら思い当たることがあるかもしれません。
もし現状に納得いかないことがあるなら、「今間違った方向に来ているよ」というスピリチュアルなメッセージが来ている可能性があります。
もし今あなたが進むべき道を間違えているなら、これから現状が大きく変化するような機会が訪れるでしょう。
今のうちから心の準備をしておきたいですね。
しっかり休む
来るべき人生の転機に向けて、眠気に逆らわずしっかり休みましょう。
思い切って休みを取る、エステなどのリラックス出来る場所へ行ってみるのがおすすめです。
あなたの体と魂は、毎日休まず頑張っています。
体をしっかりいたわって、眠れるときに眠っておくのが良いですよ。
眠っている間、魂はあなたの人生についての会議に参加しています。
魂のエネルギーチャージのためにも休息は重要です。
休めるときは、優先してしっかり休みましょう。
「ながら」をやめる
テレビを見ながら化粧をするなど、女性は複数のことを同時進行させることが得意です。
何かを同時に行うことで時短が出来るので、常に複数のことをしたいと思っている女性も多いでしょう。
しかし、同時進行は思っている以上に体の負担になっています。
真面目な女性に多いのですが、あまり時短を頑張りすぎてしまうのも考えものです。
なぜなら脳を休ませる時間がないため、気付かないうちに疲れが溜まってしまいます。
一度「ながら」の作業をやめて、一切何も考えずにボーッとする時間を持つと良いですよ。
音楽やテレビを一度消して、目を瞑って何もしない状態を作ります。
「何もしないのはどうも落ち着かない」という気持ちはよく分かりますが、全ての思考を止める時間を作ることは大切です。
なお、時間は一日5〜10分くらいで十分なので、少しずつ取り入れていくことをおすすめします。
のんびりしている自分を責めない
眠気が酷くて起きられないと、社会人として失格なのではないかとつい自分を責めてしまうことがありますよね。
夜更かしをしているなど自分に原因があるなら別ですが、疲れているなら休んで良いのです。
「休みの日に夕方まで寝てしまいました」「長期休暇中は寝てばかりです」など、流石に異常なのではないかと不安になる気持ちも分かります。
しかしそこまで眠ってしまうのは、それだけ体と魂が疲弊してしまっているからでしょう。
睡眠は長すぎても良くないと言われていますが、異常に眠い状況は一生続くわけではありません。
いつも頑張っているのですから、ぐうたらしている自分を甘やかす時間もあって良いと思っておきましょう。
