妊娠20週目の母体の変化（３）疲れやすい
妊娠20週目の母体の変化の３つめは、疲れやすいことです。
妊娠が進むと女性は自分の体だけでなく胎児や羊水などを常に抱えて動いているような状態になります。そのため妊娠前に比べると、ちょっと動いただけで息が切れてしまうことがよくあります。
人によっては動くと腹痛があったり足の付け根が引きつるように傷みが走ることもあり、どんどん外出が面倒になることもあります。
妊娠中は多くの女性が疲れやすくなるものですが、平均以上に体重増加が激しい肥満気味の妊婦さんはより症状が重くなります。妊娠中の体重増加には十分注意しなければいけません。
妊娠20週目を迎える妊婦さんは外出する時もなるべく混み合った電車やバスは避けるようにし、疲れたら椅子に座ったりお昼寝をするなどして自分の体を労わってあげましょう。
妊娠20週目の母体の変化（４）胎動を感じる
妊娠20週目の母体の変化の４つめは、胎動を感じることです。
妊娠20週目頃になると胎児は体のパーツがほぼ完成しています。そのためお腹の中で活発に動き回るようになり、母体である女性はその動きを胎動として感じるようになります。
妊娠が初めての女性は胎動がどのようなものか分からない人もいるかもしれませんが、最初の方の胎動は本当に小さなものです。妊娠20週目頃の胎動はお腹の中でポコポコと泡がはじけるような感覚で一瞬違和感を感じる程度です。
かすかに感じる程度の胎動は、やがてどんどんはっきりとした動きとなって感じられるようになります。内臓をグニッと押されるような感じがしたり、内側からポンと優しく触れるような感じがしたらそれは赤ちゃんが動いている胎動です。
初めて胎動を感じた女性は、確かに自分の中に生命が宿っているということに感動してしまいます。妊娠20週目を超えてさらに妊娠が続くと、やがて胎動は母体である女性が夜眠れなくなるほど激しくなってきます。
妊娠20週目はゆっくりとリラックスして胎動の動きを感じ取ってみましょう。赤ちゃんの動きに身をゆだねてみてくださいね。
妊娠20週目の母体の変化（５）お腹が張る
妊娠20週目の母体の変化の５つめは、お腹が張ることです。
妊娠20週目は妊娠中期にあたりますが、子宮の成長がめざましい時期であるためお腹が非常に張りやすくなります。また疲れがたまってしまったり、体をよく動かした後にもお腹が張ることがあり、時には張りと一緒に腹痛が起こることもあります。
お腹が張るのは経験してみないと分かりづらいものですが、お腹の中にまるでガスがパンパンにつまっているような、胃を押し上げてくるような違和感があるのが特徴です。
お腹の張りは腹痛を起こすだけでなく、ひどい場合や回数が多い時は胎児に影響する可能性もありますので、気になる人は一度医師の診察を受けた方が良いかもしれませんね。
