【外出時】おでこの皮脂を減らすための正しい対処法！
①ベビーパウダーをおでこにはたく
外出時におでこの脂が気になったときの対処法として最も有効なのが、ベビーパウダーを使用することです。おでこや前髪にベビーパウダーをはたくことで、おでこのテカリや前髪のベタつきを改善することができるのです。ただしパウダーを使用しすぎると、髪の毛が白く見えてしまいます。使用量には注意しましょう。
②こまめに化粧をなおす
化粧をこまめになおすことも、女性の脂の対処法として有効です。こまめに化粧をしなおすことで、おでこや前髪をキープし続けることができるでしょう。女性の肌は敏感ですので、できるだけ肌に優しいアイテムを使用してスキンケアをしてくださいね。またメイクアイテムはキチンと洗うことをおすすめします。
③前髪は綺麗な手で触る
外出時のおでこの脂を減らすためには、綺麗な手で前髪を触ることが大切です。汚れた手で髪の毛を触ると、肌を守るために脂が大量に分泌されてしまうでしょう。必ず清潔な手で触るようにし、手が汚れているときは前髪に触れないようにしてください。
【食生活】おでこの脂を抑える対処法！
①糖分の多い食事を摂らない
甘いスイーツや炭水化物など、多くの女性が好んで食べる食事は、おでこの脂を増やす原因になります。少量の糖分ならばあまり問題はありませんが、あまりに大量の糖を取りすぎることはNGです。また毎日スイーツを食べ続けることも、慢性的な脂分泌の原因になるでしょう。
もしスイーツを食べたい女性は頻度を減らす、あまり糖質が高くないものを選ぶなど、食生活に工夫を行いましょう。またスイーツ以外にも糖質が高い食事があります。なるべく糖質オフの食品をとることで、脂の皮脂を減らすことができますよ。またダイエット効果も期待できるでしょう。
②脂っこい食事は控える
揚げ物などに代表される脂っこい食事は、顔の皮脂分泌の最大の原因だとも言われています。どんなにスキンケアや生活習慣を改善しても、脂っこい食事を摂っていては効果が見られないでしょう。油が使用されたものが一切禁止、というわけではありませんが、なるべく油分は控えてください。
正しいスキンケアや生活習慣を意識しておでこの脂を減らしましょう！
女性のおでこの脂を減らすためには、スキンケアや食生活、睡眠などの様々な要因に気を配る必要があります。正しい方法で対策を行い、サラサラのおでこ・前髪をキープしてくださいね。
提供・BELCY
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