このように極端なダイエットのリスクは高いもの。なので、ダイエットに取り組む際は、バランスの取れた食事と適度な運動を組み合わせた健康的な方法を選択するようにしてくださいね。＜監修：かめやまあけみ（食生活アドバイザー）＞

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