おからパウダーとは？
おからは、豆腐を作る際にできる搾りかすのことです。生タイプとパウダータイプがあり、お菓子を作る時は、微粉タイプのパウダーがおすすめです。
おからパウダーにはいろいろな栄養素が含まれています。
・食物繊維
・たんぱく質
・カルシウム
・大豆イソフラボン
・鉄分 など。
そして糖質が低いです。ダイエッターさんに人気がある理由が分かりますね！
使用したおからパウダーは、みすずコーポレーションのもので、そのまま食べられるおからパウダーです。
みすずコーポレーションのおからパウダーには「ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン」という成分が入っています。聞きなれない名前ですよね。
ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンとは、脂肪の代謝にアプローチし、BMIが高めな人のお腹周りを、スッキリさせる機能がある成分だそうです。
お腹周りが気になる方は要チェック！
ショコラパンケーキのおすすめな食べ方は？
生クリーム＆ベリーソースがいちばんおすすめです。焼きたて熱々のパンケーキに、冷たいバニラアイスもたまりませんね。
カロリーや糖質が気になる方は、豆乳アイスを合わせるといいですよ♪
今回は、高たんぱくで低糖質なおからパウダーを使った、ショコラパンケーキをご紹介しました。
カロリー控えめ、おから感を感じさせないパンケーキです。ぜひ作ってみてくださいね！
提供・michill（毎日がんばる女性にコーデ・美容のコツやここでしか見られない情報を配信中）
【こちらの記事も読まれています】
＞似合わない服を選んでるかも！？プロが教える骨格診断セルフチェック＆骨格別おすすめコーデ
＞Tシャツでも手抜きに見えない！骨格タイプ別♡似合う白Tの選び方＆美人コーデ術
＞このままマネしたら即美人見え♡パーソナルカラー別トータルメイク
＞あなたは大人顔or子供顔？顔タイプ別♡マスクでも美人見えするメイクのコツ
＞今日の晩ごはんなんにしよう…を解決！全部10分でできる！1週間のおかずアイディア
