唇の皮をむく癖をやめるための方法は？
唇の皮をむく癖をやめる方法①スキンケアの徹底
唇の皮が乾燥してむけてくるからむく…という悪循環から脱出するためには、スキンケアを徹底して唇の皮がむけないようにしてあげることが大切です。先程、お出かけの時にはUVカットのリップクリームをおすすめしましたが、夜もケアをしましょう。上記のAmazonの商品ヴァセリンは、全身に使える保湿クリームです。
唇があれているときには、夜寝る前に厚めにクリームを塗って集中ケアすることをおすすめします。荒れが治っても、唇に薄くクリームを塗って寝る習慣を付けるといいですね。
唇の皮をむく癖をやめる方法②マスクをする
唇に手が行ってしまうことを防ぐ効果があります。また、リップクリームを塗ってからマスクをすると、保湿効果がアップします。唇があれているときには、部屋にいるときでもマスクをしましょう。唇に手がいかなければ、唇の皮をむく癖が治ります。癖が治るよう、しばらくマスクを習慣にしてみてください。
唇の皮をむく癖をやめる方法③ビタミンEを摂る
ビタミンEを積極的に摂るように心がけて、唇の栄養不足をなくしましょう。サプリメントなどで補う方法もありますが、なるべく普段の食事から摂れるといいですね。唇の荒れを防ぐビタミンEは、アーモンドやヘーゼルナッツといったナッツ類や、ほうれん草、アボカド、かぼちゃ、うなぎなどに多く含まれています。
唇の皮をむく癖をやめる方法④ストレス発散
なんといっても、唇の皮をむくこと以外の楽しいストレス発散をするのが一番です。運動したりワイワイ騒ぐだけがストレス発散方法ではありません。好きなテレビを見たり読書をしたり、背伸びするだけでもいいのです。あなたが、楽しい、気持ちいいと感じることが、ストレス発散になっています。
唇の皮をむく心理を打破しよう！
いかがでしたでしょうか？唇の皮をむくという癖の心理、いろいろありましたがすべてが「ストレス解消のための行為」に繋がっていました。身近にある唇がむけやすい状態なので、ストレス解消の道具にしてしまっていたのです。
提供・BELCY
【こちらの記事も読まれています】
＞乾燥肌が潤うおすすめパック14選！保湿効果でしっとり美肌を目指そう！
＞【プチプラ化粧水】おすすめ人気ランキングTOP25！
＞初心者も必見のコンビニおすすめワイン13選！美味しくてお手軽なのは？
＞無印良品のシューズラックおすすめ10選！
＞食事だけで満足してない？ダイエットで差がつく太らない飲み物TOP15！
