“隠れ鼻づまり”を緩和
(画像=『STRAIGHT PRESS』より引用)
同社によると、花粉症の代表的な症状である鼻づまりによって、睡眠の質が低下し、日中の眠気や倦怠感、集中力低下を招いている可能性もあるとのこと。
特に、自分が鼻づまりと自覚していない“隠れ鼻づまり”の人は、注意が必要だ。同ガイド内では、鼻の専門医 黄川田先生推奨の鼻づまりを解消する「やさしい鼻うがい」の方法も紹介されている。
家ナカ花粉対策・寝室の花粉対策6カ条
(画像=『STRAIGHT PRESS』より引用)
花粉対策・寝室の花粉対策6カ条コロナ禍が長引き、在宅勤務により家にいる時間が多い今シーズンだが、花粉症の症状は自宅にいても起きるもの。
寝室に花粉を持ち込まないようにするコツや、快適な睡眠環境を作る「寝室の花粉対策6カ条」も作成されている。
現在公開中のガイドを参考にして、コロナ禍におけるニューノーマルの生活下でも花粉と上手に付き合っていこう。
花粉対策ガイド「知っておきたい花粉と睡眠のはなし」URL：https://products.st-c.co.jp/plus/wp-content/uploads/2022/02/suimin_kafun.pdf ニューノーマル花粉対策ガイドURL：https://products.st-c.co.jp/plus/wp-content/uploads/2021/01/kafun_guide.pdf
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