あなたは闇が深い人？診断チェック4選
あなたは闇が深い人？診断チェック①気分の浮き沈みについて
あなたは闇が深い人？診断チェック1つ目は、気分の浮き沈みについてです。最近情緒不安定になったり、気分が落ち込むことは多くありませんか？人間ですからある程度気分にムラがあることはありますが、浮き沈みの幅が大きかったり、自分自身で気持ちのコントロールが出来なくなってきたら要注意です。
イライラしたことがあっても我慢して人前では良い顔をしてしまう、なんて人も心の闇が深くなってしまう可能性があります。空気を読んで行動することは大切ですが、自分の中で溜め込みすぎてしまう前に発散するように心がけましょう。
あなたは闇が深い人？診断チェック②自意識過剰になってないか
あなたは闇が深い人？診断チェック2つ目は、自意識過剰になっていないかどうかです。人付き合いの中で、周りからの評価って気になるものですよね。しかし、友達同士が話している様子を見て「ひょっとしたら自分の陰口を言われているかも知れない」という気持ちになる場合は、自意識過剰になっていると考えられます。
人からの評価を気にするのは悪いことでは無いのですが、このように自意識過剰になっていると、「もっとこうしなきゃ嫌われる！」という妄想に囚われてどんどん心に闇を抱えていってしまいます。心の闇が深くなる前に「考えすぎだな」と自分に言い聞かせるように意識しましょう。
あなたは闇が深い人？診断チェック③人に言えないことが無いか
あなたは闇が深い人？診断チェック3つ目は、人に言えないことが無いかどうかです。隠し事は一度すると、なかなか本当のことを言い出せなくなってしまいます。始めは小さな隠し事だとしても、それに付随する事象も隠さなければならなくなります。嘘と同じで重ねれば重ねるほど隠し事は大きくなっていきます。
隠し事をしているという罪悪感は、想像以上に大きな心の負担となります。良いことでも悪いことでも、隠し事を人に話した後は心がスッキリしますよね。心に溜め込んでしまう前に、話せる相手を見つけて極力人に言えないことが無い自分になりましょう。
あなたは闇が深い人？診断チェック④人を信じるか疑うか
あなたは闇が深い人？診断チェック4つ目は、人を信じるか疑うかです。基本的に、人を信じられる人は心に大きな闇を抱えることは少ない傾向にあります。対して人を疑ってしまう人は心の闇が深い人になりやすいようです。
人を信じたいけど、過去に裏切られた経験があり信じることが出来ないという方もいらっしゃいますよね。そういった方の場合、過去に受けた心の傷がまだ癒えていないため、現時点でも心に闇を抱えている可能性があります。しかし、信じることに臆病になっては今の心の闇から抜け出すことは出来ません。
信じるよりも疑ってしまう人は、まず相手のすべてではなく、部分的に信じられることを増やしていきましょう。始めは些細なものでも大丈夫です。「この人が選ぶお店なら美味しいはず」「服のセンスが合うから似合いそうな服を教えてもらおう」など、少しずつ信じることに慣れていけば、人を信じられるようになるはずです。
闇が深い人との接し方｜闇が深い人の特徴10選から知る人付き合い
闇が深い人との接し方①適度な距離を置く
闇が深い人の特徴10選の特徴にいくつかあてはまる、闇が深い人がいたらどのように接していけばいいのでしょうか。ともすると闇が深い人の闇に引きずられてしまうことがあるかもしれません。
闇が深い人の特徴10選の特徴にあてはまるなと思う人に出会ったら、その人との距離感は意識しましょう。特に職場等では決してその人から完全に距離を置くことが難しい状況もあるかと思います。その時には挨拶はきちんとする、けれども話は適度な時間で切り上げるように心がけるなど、適度な距離を置くようにしましょう。
闇が深い人との接し方②悩み事や相談に乗らない
闇が深い人の特徴10選の特徴に当てはまる人からの悩み事相談には乗らないようにしましょう。もしも悩み事相談になったら一旦次の予定がある等と伝え引き伸ばすことが有効です。闇が深い人は人の機嫌を過度に伺う傾向があり、時間を置くと回避できる可能性が高いです。
闇が深い人との接し方③一人で抱えない
もしも闇が深い人との人間関係に困ったら一人で抱えないことが大切です。闇が深い人の闇に引きずられて闇を深めることになる前に仲間に相談することでその人の闇から離れることができると思います。けれども一方でその人の闇も否定しない事も大切です。闇を否定する事でその仲間うちに闇を持ち込むことにもなりかねません。
闇が深い人の特徴10選に学ぶ改善方法
闇が深い人の改善方法①10選のうち当てはまるものを意識する
今一度、闇が深い人の特徴10選の特徴に当てはまっていないか確認してみてください。4つ以上当てはまっている人は要注意、7つ以上当てはまっている人は今の気持ちの状況から脱することを考えることが必要かもしれません。まずはどれだけ当てはまっているのか意識して、自分を見つめ直しましょう。
闇が深い人の改善方法②相談できる仲間を大切にする
闇が深い人の特徴10選は、ひとつひとつを見れば誰にでも当てはまる可能性があります。けれども、その心づもりひとつで、人生を前に進めることもでき、また何かを間違ってしまうと闇が深い人になってしまう可能性もあります。
闇に引っ張られそうになった時に、光に引き戻してくれるのはかけがえのない仲間たちに他なりません。普段からかけがえのない、何でも気兼ねなく相談できる仲間との時間を大切にしていくことで、闇に引き込まれるリスクを大幅に減らすことができます。
あなたの人生が光に満ちたものになりますように
自分を隠さずにポジティブに考えることを意識して、闇が深い人とは適度な距離感を意識する。そして、仲間との時間を大切にする。そうすることで闇に向かうことなく、楽しい人生を送ることができると思います。
普段からネガティブな考え方ばかりでポジティブ思考に頭が切り替わらない、ポジティブになりたいけどどうすれば良いのか分からない方もいらっしゃいますよね。
提供・BELCY
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