産前・産後ケアで取り組むセルフケアは、年代や性別を問わず、誰にとっても必要で取り組みやすいケアだ。「運動したいけれど時間も場所もない」という人も、妊娠中・産後・子育て中の人も、デスクワークで肩こりや腰痛に悩む人も気軽に参加してほしいという。

開催概要

「ランチタイムでリセット！オンライン15分ストレッチ」の開催期間は、11月13日(水)～2025年3月末まで。11月の開催日時は、13日(水)、15日(金)、20日(水)、22日(金)、27日(水)、29日(金)12:10～12:25となっている。

開催場所はオンライン(ZOOM)にて。申し込み者にZOOM URLを案内する。ランチタイムのストレッチでリフレッシュし、午後の仕事や家事・活動にスムーズに取り組めるだろう。参加費は無料。申し込みは下記参加申し込みフォームにて受け付けている。

この機会に、セルフケアの普及を目指す「ランチタイムでリセット！オンライン15分ストレッチ」に参加してみは。

参加申し込みフォーム：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc7RB7PNQhtVYoxXW4g-7T9IbCT5kwcXpo8ZrWRQvkoEcyY3g/viewform
公式サイト案内：https://www.madrebonita.com/post/11%E6%9C%88%E3%82%88%E3%82%8A%E6%96%B0%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0-%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%81%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%A0%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3%E3%81%8C%E5%A7%8B%E3%81%BE%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99
積水ハウスマッチングプログラム詳細：https://www.sekisuihouse.co.jp/matching