ヘルシーな形でゆっくりと身体の変化を促すダイエットは、見た目の若返りだけでなく、実際の健康指標も改善します。無理せず楽しみながら、いつまでも若々しく輝く自分を手に入れてくださいね。​​​​​​​​​​​​​​​​＜監修：かめやまあけみ（食生活アドバイザー）＞

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