動きたいとは思っているけど、どうにも体が動かない…。

ダラダラ生活も楽しいものですが、たまにはフットワークを軽くして、外に飛び出してみませんか？　重い腰を上げるには、ちょっとしたコツがいるようですよ。

fumumu取材班が、フットワークを軽くする簡単テクニックを聞いてきました。

①とりあえず予約

「なにも予定がないと、どうしてもダラダラしてしまうので…。なにか興味があるものがあったときは、とりあえず予約をしてみるべきだと思います！

予約をすることで、あぁ行かなきゃ～と思って体が動くんですよね。行ってみたら楽しいことも多いので、趣味の場も広がりますよ。腰が重い自覚があるなら、行けたら行こうの考え方はやめたほうがいいと思います。

私もそのタイプですけど、絶対に行かないので（笑）お尻を叩く理由を作っておくと、スムーズに行動できますよ」（20代・女性）

②調べず動いてみる

「なにか興味を持ったことがあるなら、調べずにとりあえず動いてみるのをおすすめします。フットワークが重い人って、調べるだけ調べて、それで満足してしまうことが多いんですよね。

知識を付けても、やってみないとわからないことは山ほどあります。あえてノープランでチャレンジすることで、意外な発見もあるかもしれないですよ。

未経験のところに飛び込むことに慣れたら、自然とフットワークも軽くなっていくと思います」（20代・男性）