5、疲れやすい
太っていると、身体が重く血流も悪いので、すぐに疲れてしまうというのも難点。アクティブに動くことを億劫に感じてしまうので、行動範囲もどうしても狭くなってしまいます。もっといろいろなところへ行って思いっきり楽しみたいのなら、その体型から抜け出すことが先決ですよ。痩せると、あらゆる動きがスムーズになることに感動を覚えるはず。
6、好きな服を着られない
可愛いと思って手にとった服を試着室で着てみてガッカリ・・・という経験はありませんか？脂肪がたっぷりついたボディでは、素敵な洋服もおしゃれに着こなせません。
その結果、お腹周りや腕、下半身を隠すためにいつもふわっとしたトップスで誤魔化しているという方は多いはず。痩せて脂肪が減れば、雑誌やインスタで見つけた流行りのファションを堂々と着こなせるようになりますよ。シンプルなTシャツやパンツだって、かっこよくキマります?
7、病気になりやすい
脂肪がたっぷりついていて体格が良いと、何だか健康そう？いえいえ、実はそんなことありません。太っている人の多くは生活習慣の乱れが原因。実は免疫力が低下している人が多いんです。血圧が高い場合、将来的に命にかかわるような病気になってしまうことも。健康面でも、太っていて良いことは何もありません！
8、見た目でキャラを決められる
太っていると、たくさん食べるでしょ？家族も太っているんでしょ？そんな風に、見た目のイメージで決められてしまうことも。何となくそれに合わせて、本当の自分はそうじゃないのに、明るいキャラを演じたり、自ら汚れ役になったりすることもあるはず。
それはなかなか辛いこと。もっと自然な自分でいられるのが理想ですよね。
9、すぐに諦めがち
これに挑戦してみたい、あの人をデートに誘いたい。そんな希望を持ったときにも、太っているとすぐに「でも私なんか・・・」と諦めてしまいがち。何に対しても積極的になれません。身体が引き締まったら自信が持てるようになり、驚くほど行動的になれたというケースはたくさんありますよ。
10、自分を好きになれない
あなたは自分のことが好きですか？自信を持って「はい」と言えないのは、体型にコンプレックスがあることが大きな要因になっているのではないでしょうか。普段は能天気だけれど、時々無性に太っている自分が嫌いでたまらないなる。そんな風に感情が乱れてしまうので、太っていることのデメリットだと言えますね。
ちょっぴり辛い思いをしてでも痩せることができれば、必ず自信につながります。今の自分が好き！と胸を張って言えるようになるはず。
人生は一度きり。太ったままでいいなんて諦めてしまわずに、ぜひ前を向いて生活を改善してみてください。痩せることで、こんなにも見える世界が変わってくるんだということに驚かされるはずです！commonは、あなたの人生がより良くなるように応援しています
提供・common（カラダとココロをキレイにするフィットネス＆ライフスタイルマガジン）
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