サンシャインジュースでもできる『ジュースクレンズダイエット』とは？ジュースダイエットの口コミを紹介

ジュースクレンズダイエットのジュースの作り方は？

コールドプレスジュースをお店で購入するのもいいけれど、2日間～3日間分のジュースを毎回買うのは料金的に難しい人もいるでしょう。その場合、自宅でジュースクレンズ用のジュースを作ってしまうのもおすすめです。ジュースクレンズダイエットで使うジュースは、家でも簡単に作れます。材料はにんじん、キャベツ、セロリ、レモン、リンゴなどの野菜や果物になります。用意した材料を水と氷と一緒にミキサーにかけます。こちらはコールドプレスジュースではないですが、代用品としてジュースクレンズに使ってみましょう。野菜や果物の種類を変えて作ってみたり、いろいろな味が気軽に試せますね。

ジュースクレンズダイエットの口コミは？

最後に、市販のジュースクレンズダイエット用のジュースでダイエットを試した方のネットにある口コミをご紹介していきます。

・ジュースクレンズダイエットの口コミ①

一日にジュース10本と水3リットル、という、飲み物だけの生活を2日間のダイエットをした方は、はじめてすぐ体が毒を出しはじめたときにおこる、好転反応が出たようです。食べ物を食べたい、という気持ちをひたすら我慢し、だんだんと慣れてきて、2日で1.5kg減っていたそうです。

・ジュースクレンズダイエットの口コミ②

3日間ジュースクレンズダイエットを試した方の口コミでは2.3kg減った、とのことでした。

体が軽くなり、胃の調子も良くなり、食べることの大事さを改めて感じたそうです。

しかしダイエット内容はかなりハードで、ジュースの値段も3日間で18,000円と高いと感じたようです。

・ジュースクレンズダイエットの口コミ③

仲間とみんなでジュースクレンズを1日5本でダイエットした方々は、一人平均1.2kgのダイエットができたそうです。空腹に耐えきれず、ヨーグルトを口にする人もいたそうです。禁酒できたり、体重が減ったのはいいけれど、お通じがいまいちで、頭が働かなかったマイナス面もあったよう。1週間でリバウンドした人も多かったようです。

最後に

ジュースクレンズダイエットは、美容に気を使っている人やダイエットしている人に注目されているダイエット法です。ジュースダイエットは2日間程度断食するため空腹感との戦いではありますが、痩せる喜びを感じられるのと、むくみが取れたり、いいこともたくさん。その後の食生活にも気を付けていこう、という気持ちにもなれそうですね。食べ過ぎたあとに体に無理のない範囲で、試してみるのがいかがでしょうか。

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