ダイエットしている人に話題になっている、ジュースクレンズダイエット。ジュースクレンズダイエットとは、新鮮な野菜や果物を使った100％ジュースを食事代わりに飲んで、体内を浄化する、というダイエット法です。モデルやハリウッドセレブの間でも話題となっています。ジュースクレンズダイエットの基本的なやり方は、食事代わりに2日か3日間、ジュースのみで過ごします。ジュースクレンズダイエットではコールドプレスジュースを使用することが多いですが、コールドプレスジュースで人気のサンシャインジュースのジュースはどんなものなのでしょうか？他にも、ジュースクレンズダイエットに使用するジュースが買えるお店や、作り方、ジュースダイエットの口コミもご紹介します！
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コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、
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- トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな…
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ジュースクレンズダイエットでよく使用されるコールドプレスジュースとは？
ジュースクレンズダイエットでは、コールドプレスジュースというものを使用する方が多いです。そのコールドプレスジュースとは、野菜や果物をゆっくり圧搾して、その素材の水分を絞り出したジュースのことです。熱も加えないので、熱に弱い栄養素も摂取できます。また、繊維質は分離していて、野菜や果物の栄養素を効率的に摂取でき、消化器にも負担をかけないジュースです。
ジュースクレンズダイエットでは、このコールドプレスジュースを使って行うことが多いようです。その中でも、コールドプレスジュースを販売している、サンシャインジュースに注目する方も多いのだとか。
・人気のサンシャインジュースとは？
サンシャインジュースはジュースクレンズダイエットで使う、コールドプレスジュースを販売しているお店です。サンシャインジュースで販売しているコールドプレスジュースは、余計な水分が入っていないため、完全無添加で、ボトル1本に1.5kgもの素材が入っています。
サンシャインジュースは日本の素材にこだわって作られているので、安心して飲め、おいしいと評判です。
店舗は東京都内で、新橋、六本木、青山、虎ノ門、永田町、恵比寿にあります。サンシャインジュースは通販もしており、コールドプレスジュースでジュースクレンズダイエットをしたいときに便利ですよ。
・サンシャインジュースでするジュースクレンズダイエット方法は？
サンシャインジュースでのジュースクレンズダイエットは、約2、3日間、固形物を食べず、サンシャインジュースを1日6本飲む、というやり方が紹介されています。消化器官を休ませて、体の内側から「浄化」するのが目的です。断食することになるので週末や連休を利用して、サンシャインジュースのジュースでジュースクレンズダイエットを試してみるのもいいでしょう。サンシャインジュースでは、保存するのにも便利なフローズンタイプが通販でセット販売されています。様々な種類が用意されているので、自分に合うものを選んで通販してみるのもいいでしょう。
ジュースクレンズダイエットに使うジュースはどこで購入できる？
ジュースクレンズダイエットをしてみたい！と思っても、どんなジュースを買えばいいか迷いますよね。先に紹介したサンシャインジュースから通販で購入するのもいいですが、他の商品も気になるところ。そこで、ジュースクレンズダイエットに使うジュースをどこで購入できるか、サンシャインジュース以外で購入できる場所を紹介します。
・ジュースクレンズダイエットのジュースは通販でも購入OK
ジュースクレンズダイエットで人気のサンシャインジュースも通販を行っていますが、他にも、ジュースで置き換えダイエットができる粉末タイプのジュースの素が通販で販売されています。コールドプレス製法で抽出したベリーや国産植物発酵エキス、青パパイヤや、こんにゃく、おからの粉末が含まれた粉末です。その粉末を水や豆乳で割って、簡単に作れます。食物繊維や酵素の働きで、満腹感が得られ、お通じも助けてくれるので、置き換えのジュースダイエットにぴったりです。通販サイトではジュースクレンズと銘打って販売されている商品がいくつかあるので、そこから好みのものを探して購入するのもいいでしょう。
・コンビニでもジュースクレンズダイエットのジュースが買える
ジュースダイエットに使用するジュースは、コンビニで買える商品でもOK。たとえば、カゴメの「野菜一日これ一杯」でも代用できるようです。これを1日1リットル飲むだけでもジュースダイエットの効果が期待できるようです。野菜ジュース以外にも、コンビニで販売されている、グリーンスムージーも代用できるようです。まずは自分が手に入りやすいジュースを使って、ジュースクレンズダイエットに取り組んでみるのもいいでしょう。
・ジュースクレンズダイエットで使用するジュース販売している東京のお店は？
東京都内には、サンシャインジュース以外にも、コールドプレスジュースを販売しているお店があります。それが「Cosme Kitchen」の「ジューサリーバイコスメキッチン」です。恵比寿や表参道に店舗があります。自然に近い素材で、スーパーフードのスムージーやコールドプレスジュースが楽しめます。また、青山や麻布に店舗のある「Sky High Juice Bar」でもコールドプレスジュースを販売しており、こちらはデリバリーも行っています。東京都内にあるジュースクレンズダイエットのジュースを販売しているお店は、どのお店も商品を持ち帰りできるので、気軽に挑戦できるでしょう。