自信をつける方法
ではどうやったら自信を持つことができるのでしょう。こんな方法が有効ですよ。
・自分の長所を知る
まずは自分を知ることから始めましょう。あなたにはどんな能力があり、どこがチャームポイントなのか。しっかり観察すれば、今まで気が付かなかった良いところが見えてくるはず。短所だと思うことでも、捉え方を変えて長所にしてみましょう。
・「私はキレイ」と語り掛ける
鏡を見て、最高の笑顔で「私はキレイ」だと暗示をかけましょう。自分を卑下するような女性はいつまでたっても美しくなれません。少しくらいナルシストになるくらいが丁度良いのです?
・努力をする
自信がある人はしっかりと努力をしています。だからこそ、いつでも胸を張っていられます。真っすぐ突き進めば、ちょっとした批判にも負けません。その強さが人を輝かせるのです。
・素敵な妄想をする
私は成功する、幸せになれるといった素敵な妄想をしましょう。心配なことばかり考えていては、自信を失う一方です。潜在意識に訴えることで、実現にも近づきますよ?
・人に愛される
誰かに愛されることも自信に繋がります。結婚をして幸せそうな女性が輝いて見えるのは、心の安定と自信が滲み出ているからでしょう。愛されるためには、まずは相手を心から愛すること。大切な人への気持ちを再確認してみましょう。
・重役を引き受ける
自ら手を挙げて、もっと活躍の幅を広げてみましょう。始めはプレッシャーに感じるかもしれませんが、その経験が自信へと繋がります。勇気を出して、一歩踏み出してみて！
女性は自らの生き方や存在に自信を持てたとき、より一層輝くことができます。あなたにもまだ眠っている魅力があるかも。自信が持てない・・・という方はぜひ行動やマインドを変えてみてください！
提供・common（カラダとココロをキレイにするフィットネス＆ライフスタイルマガジン）
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