「運命の人は主体的につくるもの」幸福学×生命科学研究者に聞く働く女性の結婚と幸せ【前野隆司×ジーンクエスト高橋祥子】

遺伝子的な運命の人は存在せず、性格的な相性も現状ない。そう考えると、結局正解はないのでしょうね。

個人的な意見ですが、大切なのは「主体的でいること」だと思います。

結婚相手に幸せにしてもらうのではなく、「自分で幸せになる」という前提に立ち、「この人と自分の人生を幸せにする」という意志を持てるかどうか。

そうやって「この人と絶対に良い人生を過ごす」と先に決めてしまえば、歩み寄れるし、思いやりも持てるのではないでしょうか。

例えば「この会社でよかったのかな」と悩みながら仕事をするよりも「この会社の経験を絶対に良いものにする」と決めてしまう方が圧倒的にパフォーマンスは上がります。

結婚も同じで、「この道は正解だったのだろうか」と考えていると、あまり上手くいかない気がしますね。

おっしゃる通りで、「主体的な人は幸福度が高い」という研究結果はたくさんあります。自己決定が幸福度を高めるのは間違いありません。

「幸せにしてもらう」のではなく、「幸せになる」という主体性を持てば、自分が幸せを感じるためのイベントを企画したり、自分から感謝の言葉を伝えたりといった行動が生まれます。

そうして「いつもありがとう」と言い合えば、そこに感動が生まれるわけです。

待つのではなく、主体的に感謝、承認、尊重、尊敬、信頼といった思いを伝え合い、幸せを感じるセロトニンやオキシトシンなどの愛情ホルモンが出る状態をつくる。

幸せだと感じるかどうかは感性の話ですが、そこでも大切なのは主体性なのです。

結局、人は生きて死ぬだけです。だったら自分が送りたい人生にした方がいいじゃないですか。

人生の手綱は自分しか握っていないので、現状を変えることは自分にしかできません。「最近つまらない」「何か良いことないかな」というのも、他責思考です。

感動が降ってくるのを待つのではなく、自分が行動を起こすことで感動を得ようとする。その姿勢は結婚に限らず、生きる上で最も大事だと思います。

その行動は、本当に小さなことでいいと思います。

夫婦間の不満の多くは「やっておいてほしかったのに、やってくれなかった」など、相手に対する期待値を上回ってないことからくるものです。

でも、そもそも「やってほしい」と伝えていないことはとても多いですよね。

他人だから、言わなければ分からない。その前提で、ちょっとした期待や不満をその都度軽く共有することだけでも、主体性を取り戻す一歩になる気がします。

同感です。嫌なことに触れないようにした結果、不満が積もり積もっている夫婦は特に日本に多いように思いますね。

実際に「我慢は幸せになりにくい」という研究結果もあります。

幸せな気持ちは増幅させればいいけれど、他人である以上すれ違いは必ずあります。

我慢せず、負の感情を蓄積させない意志を持つことは重要ですね。

僕は高橋さんが経営するジーンクエストで遺伝子解析をやったことがあるのですが、結果を夫婦で共有するのもいいだろうなと思います。

「遺伝子解析上、相手はこういう性格だからこの部分は割り切ろう」など、判断材料になりますよね。

私も夫婦で遺伝子解析をしました。特に睡眠の項目はおもしろい違いでした。

人によって睡眠のタイプは異なり、私は夜型で長時間の睡眠が必要ですが、夫は何時に寝ても絶対に朝に目が覚める。

遺伝子的にそういう体質傾向だと分かったから、朝の育児は夫担当にしています。

そうやって人と人がお互いの違いを受け入れるためのツールとして、遺伝子解析も活用してもらえると個人的にはうれしいです。

日本では３組に１組が離婚するというデータがありますが、我慢して婚姻関係を継続している人もいるでしょうから、大雑把にいうと幸せな結婚をしているのは半数程度かもしれません。

でも、結婚は夫婦の関係性ですから、大前提としてコミュニケーションの面での努力は必要です。もっと良い関係性を築く余地は相当あると思いますね。