コンビニのいも餅のカロリーは？セブンなどのいも餅のカロリーを調査！

最近ではいも餅の人気が高まり、コンビニなどでも手軽に購入できるようになりました。そこでここからは、セブンイレブンやファミリーマートなどで売られているいも餅のカロリーをまとめてご紹介します。

セブンは211kcal、ファミマは206kcal、ローソンは195kcalだった！

まずセブンイレブンで販売されている「いも餅（チーズ入り）」のカロリーは約211kcalです。良質なたんぱく質であるチーズが入っているので、普通のいも餅より腹持ちが良くおやつにもおすすめです。 次にファミマの「いも餅（明太チーズ）」は約206kcalです。こちらはチーズにさらに明太子がプラスされているので、ご飯やパンの代わりに主食として食べるのも良いでしょう。どちらも比較的低カロリーなので、食べる量を調整することで主食にもおやつにもおすすめです。 最後にローソンの「北海道いも餅（チーズ）」は約195kcalです。コンビニの中では一番カロリーが低いながら、バターも入った滑らかな食感と豊かな風味を楽しめます。ダイエット中に揚げ物を食べたくなった時に、ローソンのいも餅はぴったりですね。

最後に

いも餅のカロリーをまとめてみましたが、いかがだったでしょうか？じゃがいも料理というと高カロリーでダイエット中は食べられないと思っている人も多いようですが、いも餅は意外とカロリーが低く安心して食べられます。おやつとしてはもちろん、主食の代わりとして食べればビタミンなどの栄養も摂取できます。他のおかずと上手に組み合わせて、美味しくヘルシーにいも餅を楽しみましょう。

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