渡韓美容のひとつとして人気を集める【よもぎ蒸し】ですが、最近では日本でも手軽によもぎ蒸しを受けることができるのをご存知ですか？本日は美容フリークな女性たちの間で人気を集めるよもぎ蒸しの効果や魅力についてご紹介します。よもぎ蒸しに興味をお持ちの方は特に必見ですよ◎
渡韓美容のひとつとして人気を集める【よもぎ蒸し】ですが、最近では日本でも手軽によもぎ蒸しを受けることができるのをご存知ですか？本日は美容フリークな女性たちの間で人気を集めるよもぎ蒸しの効果や魅力についてご紹介します。よもぎ蒸しに興味をお持ちの方は特に必見ですよ◎
今話題のよもぎ蒸しとは？
渡韓美容として人気を集める、よもぎ蒸し。そもそもよもぎ蒸しとは、韓国発祥の民間温熱療法のひとつで、よもぎの葉を煎じてその蒸気を直接下半身の粘膜に当てることで、身体を温めるものです。すでに韓国では数百年もの伝統があり、主に女性の産後のケアとして親しまれてきました。
最近では、よもぎの葉に薬草を加えて煎じることで、女性ならではのさまざまな悩みや不調を緩和する効果にも期待ができるように。「最近少し調子が悪いかも？」という方は、一度よもぎ蒸しを試してみる価値があるかもしれません◎
よもぎ蒸しの種類
続いてよもぎ蒸しの種類についてもご紹介します。よもぎ蒸しは種類により期待できる効果が異なりますので、自分にあったよもぎ蒸し選びの参考にしてくださいね！
よもぎ蒸しの種類｜黄土よもぎ蒸し
黄土製の座浴器を用いて行う薬草蒸気浴。黄土製の座浴器を加熱すると遠赤外線の効果で身体が芯からしっかりと温まります。
身体を温めることで血液循環を良くし、デトックス効果や基礎代謝の向上、また疲労回復や美容に効果を発揮すると言われています。
よもぎ蒸しの種類｜漢方よもぎ蒸し
よもぎの葉に加えて、薬草を煎じてその蒸気を直接下半身の粘膜に当てることで、身体に効率良く漢方の有効成分を取り入れます。
悩みに合わせた漢方を入れることで、美肌や月経トラブル、不妊など、女性特有の悩み改善に効果を発揮します。その他にも、免疫力の向上や花粉症・むくみの緩和などにも効果を発揮しますので、身体に不調を感じている方はぜひ一度お試しくださいね。
よもぎ蒸しの種類｜モリンガ蒸し
日本ではまだまだ珍しいモリンガ蒸し。そもそもモリンガとは、栄養価に優れた世界のスーパーフードで、ビタミンＡやビタミンＢ群、ビタミンＣ、亜鉛、ポリフェノールなど、美容に嬉しい成分がふんだんに含まれています。
そんなモリンガを用いたモリンガ蒸しは通常のよもぎ蒸しよりもデトックス効果が高く、ダイエットやむくみ予防・改善、エイジングケアなど、女性の持つさまざまな悩みを改善する効果に期待ができます。発汗作用も強く、体質改善にもおすすめです。
よもぎ蒸しの主な効果
女性が持つ悩みを改善する効果に期待ができるよもぎ蒸し。ここでは、そんなよもぎ蒸しの主な効果についてもご紹介します。
効果１｜冷えの改善
韓国発祥の民間温熱療法に数えられるよもぎ蒸しは、下半身を中心に身体を内側から温めることができるので冷え性の改善に期待ができます。
効果２｜生理不順・生理痛の緩和
生理不順の多くは骨盤周りの血行不良が原因。よもぎ蒸しで身体を温め、血のめぐりを良くしてあげることで、生理不順の予防や緩和に繋がります。
またよもぎ蒸しでは、蒸気を直接下半身の粘膜に当てるため子宮をしっかりと温めてくれる効果にも期待ができます。結果として、膣内の収縮がスムーズになり、女性特有の生理痛を緩和してくれます。
効果３｜胃腸のトラブル改善
よもぎ蒸しは、下半身を中心に内臓を温めることで胃腸のトラブルにもアプローチしてくれます。例えば、下痢や便秘でお悩みの方は一度試してみる価値があります。
効果４｜美肌
血のめぐりを良くし、高いデトックス効果を持つよもぎ蒸しは、お肌のターンオーバーが活性化されることで美肌効果にも期待ができます。
また、よもぎ蒸しには抗酸化作用や抗炎症作用があるため、紫外線からのダメージを軽減する効果にも期待ができます。
効果５｜妊活
よもぎ蒸しで下腹部や骨盤周りを温め、血液循環を良くすることで低下していた機能が活発になります。
また、よもぎ蒸しに含まれるタンニンの解毒作用が身体の中に滞っている老廃物や毒素を汗をかくことで排出してくれます。子宮の不純物を除去することで、生理痛の緩和、本来持つ機能を取り戻し、妊娠しやすい身体へと導いてくれます。
