自分らしいスタイルを探す
(画像=『common』より引用)
人には生まれ持った骨格があり、体型は一人一人違うものです。テレビに出ているモデルさんのようになりたい！と無理な食事制限をして心まで病んでしまわないように注意しましょう。誰にでも自分らしく輝ける、ベストな体型というものがあります。誰かになろうとせず、自分の中のベストスタイルを探していきましょう！
トレーニング派、増えてます！
(画像=『common』より引用)
痩せていることが美とされがちな日本ですが、近年では欧米モデルの体型を目標にする女性たちも増えています。ガリガリは嫌。お尻はむしろ大きめが良い。太ももだって細すぎはダメ。そのために欠かせないのがトレーニングです！食べないダイエットとは反対に、顔色は良くなり、体調も整います。トレーニングをしてから風邪をひきにくくなったという声もあるほどです。
本当の意味で綺麗になりたいなら、もう古い「痩せ願望」は捨ててしまいましょう。ただ痩せてやつれてしまっては、あなたらしい魅力が失われていくだけ。これからはワンランク上の美を目指してみては？
提供・common（カラダとココロをキレイにするフィットネス＆ライフスタイルマガジン）
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