「食べて痩せるダイエット専門家」の松田リエです。私自身が12キロ痩せた経験と、保健師の知識をもとに、著書『やせ調味料ダイエット』やWeb、個別レッスンなどでダイエット法を発信しています。今回は新刊『松田リエの12kgやせた！1ヶ月献立カレンダー』より、食事で痩せるコツをご紹介します！
（本記事は『松田リエの12kgやせた！1ヶ月献立カレンダー』より抜粋・構成しています）
「食べて痩せるダイエット専門家」の松田リエです。私自身が12キロ痩せた経験と、保健師の知識をもとに、著書『やせ調味料ダイエット』やWeb、個別レッスンなどでダイエット法を発信しています。今回は新刊『松田リエの12kgやせた！1ヶ月献立カレンダー』より、食事で痩せるコツをご紹介します！
（本記事は『松田リエの12kgやせた！1ヶ月献立カレンダー』より抜粋・構成しています）