ローソン・ファミマで買える市販の太らないお菓子5選
ローソンやファミリーマートでは低糖質にこだわったおやつの品ぞろえが非常に豊富です。
ローソンやファミリーマートなどのコンビニはちょっと甘いものやおやつが欲しい時に24時間いつでも気軽に買いに行けるのが良いですね。
低糖質のおやつは普通のおやつに比べると少しだけ割高にはなりますが、ダイエット中も罪悪感なくおやつが楽しめます。
毎日食べると高くついてしまいますが、ぜひストレス解消の息抜きに利用してみてください。
ゼロ ノンシュガービスケット（ローソン）：砂糖＆糖類ゼロ！
ローソンの「ゼロ ノンシュガービスケット」はなんと砂糖と糖類を使っていない驚きのビスケットです！
1袋21gあたりカロリーは85kcalで糖質は12.1gで、普通のビスケットに比べるとはるかに低カロリーで低糖質のビスケットとして話題になっています。
さらに食物繊維も豊富でお腹に優しく、全粒粉の香ばしい風味とサクサクした食感がとても美味しい人気のおやつです。
アーモンドチョコレート（ローソン）：チョコ好きにおすすめ
こちらのローソンのアーモンドチョコレートは1袋あたり40gでカロリーは233kcalで糖質はわずか4.9gです。
チョコレートなので少しカロリーは高めですが、イヌリン使用で食物繊維も8.9g含まれているためかなりヘルシーです。
1袋におよそ15粒ぐらい入っていますので、ダイエット中の1回のおやつ量としては多いですね。2回、3回に分けて食べれば1回のおやつとしては十分カロリーも糖質も抑えることができますよ。
ブランクリームサンド（ローソン）：甘くておいしい！
こちらもローソンの商品です。SNSでも非常に話題になっているブランクリームサンドは、1袋に4個入っていて、糖質量は5.4gでカロリーは171kcalです。
ブランクリームサンドは糖質の低い小麦ふすまや大豆粉を材料に使用しています。
サクサク生地のビスケットにクリームがとっても甘くておいしくて、ダイエット中の甘い物を食べたい欲をしっかり満たしてくれる人気商品です。
1個ずつ個包装になっているので食べすぎも防止できるのが良いですね♡
RIZAP×チーズケーキ（ファミリーマート）：こだわりの低糖質！
ファミリーマートからはRIZAPが監修の低糖質なチーズケーキが販売されています。オーストラリアさんのコクの高い芳醇なチーズを使ったこちらのチーズケーキは1個あたり糖質は9.9gです！
ファミリーマートとRIZAPがコラボしたスイーツはリニューアルされるたびに少しずつ低糖質＆低カロリーに進化しています。
黒とゴールドのパッケージが目印なので、ファミリーマートに行った時はぜひスイーツコーナーをチェックしてみてください♡
大豆チップ チリサルサ味（ファミリーマート）：スナックも◎
ファミリーマートには大豆を使ったこんな商品もあります。
大豆チップのチリサルサ味は1袋35gあたり糖質9.2gでカロリー143kcalというヘルシーさ♪食物繊維も7.4gも含まれていてこれ1袋で1日に必要な食物繊維を補うことができます♪
チリサルサ味はピリッとした辛さと酸味がとても食欲をそそります。
ジャガイモやコーンを使ったスナック菓子に比べてとてもヘルシーなので、これならダイエット中でも気軽に食べることができますね。
