軽い食感とサクサクの歯ごたえが美味しい「ラスク」は大人から子供まで愛されるお菓子として人気です。そんなラスクは口当たりも軽いため、気づけば何枚も食べていた…、なんてことも。砂糖をたっぷりまぶしてあるラスクは、その作り方を見ても何となく高カロリーのイメージですが、実際のカロリーはどのくらいか気になりますよね？そこで今回はお店で売られているラスクや、人気のシャトレーゼや東京ラスク、グーテデロワなどの有名店のラスクのカロリーを調べてみました！ラスクを食べるときは是非参考にしてくださいね。
ラスクのカロリーは？
ラスクはフランスパンに砂糖とバターをまぶし、再度オーブンで焼いて作られます。比較的シンプルな工程なので簡単に作ることができるラスクですが、高カロリーのイメージを持つ理由は、たっぷりのバターの中にたっぷりの砂糖を使うというところです。特にバターは高脂肪で高カロリーという食材なので、ラスク１枚の半分程度のカロリーを占めるとも言えます。そんなラスクの実際のカロリーは１枚あたり（２０ｇ）で約５０kcal前後で、２枚入りのラスクだと１袋あたり約１００kcal前後と、サクサクっと軽い食感にしては高カロリーと言えますね。
シャトレーゼや東京ラスク、グーテデロワのラスクのカロリーは？
では、シャトレーゼや東京ラスク、グーテデロワの有名店のラスクのカロリーも見てみましょう。
シャトレーゼのラスクのカロリー
シャトレーゼには４種の味のラスクがあり、そのどれも口どけ良く人気があります。
ティータイムブレッド 溶かしバターのリッチシュガーラスク（５袋入り）￥４３２
１枚あたりのラスクのカロリー：５１kcalティータイムブレッド ストロベリーチョコラスク（５袋入り）￥４３２
１枚あたりのラスクのカロリー：８７kcalティータイムブレッド チョコラスク（５袋入り）￥３２４
１枚あたりのラスクのカロリー：８４kcalティータイムブレッド ホワイトチョコラスク（５袋入り）￥３２４
１枚あたりのラスクのカロリー：８４kcal
東京ラスクのラスクのカロリー
ラスクの専門店だけあってバリエーション豊かなラスクが沢山あり、ファンを楽しませてくれます。
プレミアムアマンドラスク（８枚入り）￥５６５
１枚あたりのラスクのカロリー：７２kcalシュガーラスク（８枚入り）￥４３５
１枚あたりのラスクのカロリー：４８kcalケベック州メープルラスク（８枚入り）￥４７５
１枚あたりのラスクのカロリー：４６kcalアールグレイ+ジューシーオレンジ（８枚入り）￥４５５
１枚あたりのラスクのカロリー：４３kcal青森県産ガーリック（8枚入り）￥４７５
１枚あたりのラスクのカロリー：４５kcal
グーテデロワのラスクのカロリー
高カロリーであるバターを極限にまで減らしたオイルカットのラスクから定番のラスクまで幅広いラスクがファンを魅了します。
- グーテデロワ（２枚）のカロリー：１０４kcal
- グーテデロワ レジェ（２枚）のカロリー：４４kcal
- グーテデロワ フロマージュ（１枚）のカロリー：１００kcal
- グーテデロワ ホワイトチョコレート（１枚）のカロリー：１２４kcal
- グーテデロワ プレミアム（１枚）のカロリー：１６０kcal
- グーテデロワ プレミアム ノワゼット（１枚）のカロリー：１６０kcal
- グーテデロワ ソレイユ（１枚）のカロリー：１６１kcal
- グーテデロワ ソレイユ イタリアン（１枚）のカロリー：５６kcal