165センチ女性の体重は？美容体重は？服のサイズやウエストも

スラリとした身長がうらやましい165センチ女性。平均体重はどのくらいなのでしょうか。165センチ女性の美容体重や服のサイズ・ウエストまで、まとめて紹介します。165センチ女性の体重やボディメイク法について知りたい方は、ぜひご覧ください！

165センチ女性の体重・BMIは？

(画像=『Rolmy』より引用)

身長165センチの女性は、どのくらいの体重であることが多いのでしょうか。
また、理想の体重は何kgなのでしょうか？

165cmの体重とBMI

平均体重

(画像=『Rolmy』より引用)

平均体重とは、該当する人の体重の合計を人数で割った数です。

165センチ女性の平均体重は、59.9kgです。
BIMは22。

また、年代によって平均体重は異なります。
ある調査によれば、20代は56.2kg、30代は58.9kg。

歳を重ねるごとに、少しずつ上昇していくのですね！

モデル体重・シンデレラ体重

(画像=『Rolmy』より引用)

見た目を重視した数値であるモデル体型。
「シンデレラ体重」という言葉も、少しずつ認知されるようになってきました。

165センチ女性のシンデレラ体重は、約49kg。
BMI数値は18、とかなり低めです。

平均体重から10kg程度も軽く、かなりほっそりした体型。
痩せすぎと感じられることもあるかもしれません。

見た目や健康など全体的なバランスを見て、調整していく必要があるでしょう。

BMI値がさらに低くなると、危険な領域に！
BMIが16になると、身体に害を及ぼすとも言われています。

美容体重

(画像=『Rolmy』より引用)

165センチ女性の美容体重は、51.7kgです。
BMI数値は19で計算しています。

美容体重までくれば、スッキリとした見た目になる可能性大。
細いシルエットの服も着こなせるなど、服を選ぶのが楽しくなるかも。

ダイエットは十分と言えるでしょう。

理想体重

(画像=『Rolmy』より引用)

健康を維持しつつ、見た目も気にしたい人にちょうどいいのが、この理想体重。
54.4kg、BMIは20です。

平均体重よりは低く、痩せすぎという印象も持たれにくい可能性があります。
ダイエットをする方にとっては一つの指標になるでしょう。

標準体重

(画像=『Rolmy』より引用)

165センチ女性の標準体重は、59.9kg。
BMIは22です。

身体にとって、比較的リスクの少ない数値である重さとされています。

しかし痩せている人の多い日本では、少し重めと感じてしまうことも。
BMIが22を超えるとリスクが増すことがあり、注意が必要です。