ダイエットにオススメなコストコ商品11 めいらく無調整有機豆乳
(画像=『女子SPA！』より引用)
アーモンドミルクと同じく牛乳の代用としてオススメなのが、この無調整豆乳。高タンパク・低糖質・低脂質なので、ダイエットにはもってこいのミルクです。
また、アンチエイジング効果の高いイソフラボンが豊富なので、女性には特にオススメな飲み物ですよ。
豆乳は常温保存可能なので、コストコでたくさん買ってストックしておくのもいいでしょう。こちらはオーガニックな上、無調整なのに飲みやすいのも魅力ポイント。
ダイエットにオススメなコストコ商品12 ナガイもずくスープ
(画像=『女子SPA！』より引用)
もずくスープ海藻は低カロリー・低糖質な上、ビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養も豊富なので、ダイエッターには特にオススメな食材です。
しかし、ついつい忘れがちなマイナー食材でもありますよね。そこで、こういった海藻入りスープをストックしておきましょう。
例えば、食事が物足りない時・お弁当のお供に・夜にお腹が空いた時などに、ぜひ追加してみてくださいね。
