コストコで「ダイエットにオススメな食品」20選を保健師が教えます

ダイエットにオススメなコストコ商品7　モッツァレラチーズ

(画像=『女子SPA！』より引用)

先ほどのクレープにも合いそうなこのチーズ。間食やおつまみにも良さそうですよね。

しかも、このモッツァレラチーズは、チーズの中では比較的高タンパク・低脂質なものなんですよ。小分けになってるのも便利ですよね。

こんなに入って、お値段はたった1600円程度。ちなみに、他にはカッテージチーズもダイエットにオススメなチーズですよ。

ダイエットにオススメなコストコ商品8　スモークサーモン

(画像=『女子SPA！』より引用)

こちらも先ほどのクレープに合いそうな1品。他にはサラダのトッピングにも良さそうですね。他には、コストコと言えば、お刺身のサーモンも人気なんですよ。

サーモンはダイエットにもアンチエイジングにも効果的なので、女性には特にオススメな食材です。