「あのー」「えーと」が口癖の人の心理・理由とは？

『Lovely』より

あのー・えーとが口癖となる心理と理由 (6)自信がない

自分の意見や考えがまとまっていても、その意見や考えに自信が持てないときは「あのー」、「えーと」と言ってしまう人は多いです。自分の意見や考えの間違いなどを指摘されることを恐れているためです。

このような場合は、周囲の反応を伺いながら話しを進めます。また、意見や考えに自信が持てないのではなく、自分自身に自信がない性格をしている人も同様の反応をしてしまいます。

(画像=『Lovely』より引用)

口癖を改善する簡単な方法は言わないことを意識することです。口癖なので、つい言ってしまうことが多いかもしれません。しかし、口にしてはいけないという意識がないことには、「あのー」、「えーと」と言い続けてしまいます。

(画像=『Lovely』より引用)

「あのー」、「えーと」と言葉の頭につけてしまう人は、焦って何か話さないといけないという意識が先行しているときがあります。緊張しやすい性格の人によく見られる特徴です。このような人は自分が喋り始める前に、一呼吸おくようにしましょう。また、話す早さも意識してゆっくりにしましょう。

(画像=『Lovely』より引用)

喋り始める前に間を作ったり、ゆっくり話すことで、緊張を抑えることができます。焦って言葉を出す必要がなくなるため、「あのー」、「えーと」という必要がなくなります。意識して「あのー」、「えーと」と言う分の数秒を、間に置き換えるだけの方法ですが、意外と有効です。

(画像=『Lovely』より引用)

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