RENAISSANCE（ルネサンス）
両国店を参考
| 入会金 | 3,300円（事務手数料5,500円） |
|---|---|
| 月額料金 | ジム・サウナお試し会員 5,500円 正会員 13,420円 アフター6会員 8,470円 |
| 支払い方法 | ルネサンスカード（クレジット）・銀行引落 |
| 営業時間 | 24時間営業あり（無人営業時間含む） |
| 他店舗利用 | 全国のルネサンスや提携スポーツクラブ利用可 ※有料：1回550円～1,650円 |
| コース | ジムサウナお試し会員（最初の4ヶ月のみ） 正会員（全営業時間利用可能） アフター6会員 |
| レンタル品 | ウェア・シューズ・タオル（大・小） |
| 女性専用エリア | あり |
| 体験レッスン | あり |
| 店舗エリア | 北海道・宮城・山形・福島・茨城・埼玉・千葉・神奈川・東京・新潟・長野・岐阜・静岡・愛知・京都・大阪・兵庫・奈良・岡山・広島・山口。福岡・長崎・熊本・大分・宮崎・沖縄 |
全国に店舗数が非常に多く、長年の確かな実績があるフィットネスクラブ「ルネサンス」です。
ジム・スタジオ・プールに加え、テニス・ゴルフ・スカッシュ・アリーナ・フットサル・ボクシング・スパゾーン・お風呂・露天風呂・ジャグジー・シャワー・ドライサウナまで。
施設が非常に充実しています。
入会前の無料カウンセリングで、体成分分析の機器を使って、筋肉量や脂肪量を測定。
その結果を元にしたトレーニング方法を、トレーナーが指導してくれます。
ジムにはトレーナーが常駐しているので、マシンの使い方もしっかりと教えてもらえますよ。
■ 全国のルネサンスや提携スポーツクラブの利用が可能
店舗数が非常に多く、有料ではありますが、1回550～1,650円で他店舗利用が可能です。
全国マスター会員、東日本・西日本マスター会員になれば、対象エリア内のルネサンスが無料で利用できるので、出張や旅行、里帰りが多い人は利用されてみてはいかがでしょうか。
■ Webシステムが充実している
Webシステムが充実しており、予約やオンラインレッスンがあります。
スタジオプログラムや一部のマシンは、Webで事前に予約します。
プログラムに参加予約や、使いたいマシンを予約できるので、確実に参加・使用できて、便利ですね！
ルネサンス認定の試験に合格し、adidas Functional Trainingの資格を持ったトレーナーは1対1でトレーニングのアドバイスをしてくれます。
Web予約時にトレーナーの検索・予約ができるため、相性の良いトレーナーを選ぶことができます。
■ 疲れている時はお風呂だけもOK
最初はトレーニングに気が向かない日もあるでしょう。
そんな時は、お風呂やサウナだけでもOK。
まずはルネサンスに足を運ぶ習慣づけからハードルを低くして始めてみましょう！
BCONCEPT（ビーコンセプト）
| 入会金 | 38,500円 |
|---|---|
| 月額料金 | 99,825円 ※2ヶ月/16回集中トレーニング |
| 支払い方法 | 現金・クレジットカード・銀行振込 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 他店舗利用 | なし |
| コース | 太ももダイエットプログラム リバウンド防止付プログラム |
| レンタル品 | ウェア・靴下・シューズ・タオル ※すべて無料レンタル可 |
| 女性専用エリア | 女性専用ジム |
| 体験レッスン | あり：5,000円 ※当日入会すれば無料 |
| 店舗エリア | 北海道・東京・神奈川・埼玉・愛知・大阪・兵庫 |
ビーコンセプトは、下半身の筋トレに特化した女性専用のパーソナルジムです。
日常の姿勢を骨盤から矯正し、普段から使っていない筋肉を刺激、太もも痩せにつなげます。
くびれ・美脚・美尻など、下半身専用メニューに特化することで脚痩せを達成！
最新機材による測定で、姿勢とバランスに適しているオリジナルメニューを提案してくれます。
■ 女性専用・完全個室
女性専用のパーソナルジムで、完全個室なので、人目を気にせずトレーニングに集中できます。
最新のトレーニングマシンだけでなく、最新設備も整っており、個室のシャワー室があります。
トレーナーも女性ダイエッターのことを知り尽くしており、女性の気持ちによりそった声がけや対応に慣れていて安心です。
■ 完全手ぶらでOK
トレーニングシューズ・ソックス・タオル・プロテイン。
トレーニングに必要なものはすべて揃っています。
トレーニングウェアを預けると、次回までにクリーニングして保管してくれるので、仕事の前後だけでなく、休日のおでかけ前にも、さっと寄れて便利です。
■ 体調と食事報告で毎日サポート
卒業までプロのトレーナーが、毎日食事や体調についてアドバイスしてくれます。
無理な食事制限はなく、三食きちんと食べながらダイエットをするので、卒業後も継続しやすくリバウンド防止になります。
食生活を改善し、健康的なライフスタイルを目指します。
チキンジム
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| コース料金 | ボディメイクスタンダード2ヶ月通い放題プラン 232,000円～ ※月々支払 6,700円～ |
| 支払い方法 | 現金・クレジット・口座引落 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 他店舗利用 | あり |
| コース | スタンダード ボディメイクプレミアム パーソナルストレッチ 美脚・美尻プログラム |
| レンタル品 | ウェア・ソックス・シューズ・タオル ※すべて無料 |
| 女性専用エリア | あり |
| 体験レッスン | 無料見学・無料カウンセリングあり |
| 店舗エリア | 北海道・宮城・東京・神奈川・埼玉・千葉・福井・愛知・大阪・岡山・広島・福岡・沖縄 |
会員継続率97.2％！
一人ひとりに合わせたオーダーメイドトレーニングのパーソナルジム「チキンジム」です。
厳しい食事制限やハードすぎるトレーニングはなし。
目的別にトレーニングを手助けしてくれるので結果につながりやすく、お客様のモチベーションも下がりません。
レンタル品もすべて無料で価格もリーズナブル。
通えるエリアに店舗があるかどうかチェックしてみましょう！
■ トレーニングの効果をあげるストレッチやプロテイン
効果的なパーソナルストレッチを取り入れ、トレーニングの効果を高めます。
オリジナルのプロテインも無料提供されるので、トレーニング後に効果的なタイミングでプロテインを摂取できますよ♡
バニラ・ココナッツ・抹茶・レモン・ライムと4つのフレーバーがあるので、プロテインに慣れていない人でも、飲みやすそうですね！
■ ヒップトレーニング専用の機材！豊富なトレーニング
店舗によっては、ヒップトレーニング専用の機材があります。
お尻には大きな筋肉があるので、鍛えると基礎代謝があがり、脂肪を燃焼しやすい体になりますよ。
形の良い美尻で、タイトなファッションにチャレンジしてみたいですね！
他にもダンベル・ストレッチポール・バランスボールなどを使って、バリエーション豊富なバリエーションが用意されているので、飽きずにトレーニングが楽しめます。
■ 理想の体型に近づける「オリジナル弁当」
3回の食事をLINEで報告することで、リバウンドしにくい食事指導を、栄養士による食事指導が受けられます。
自炊が苦手だったり、コンビニやテイクアウトが多かったりする人は、「FitFood」とチキンジムがコラボした「オリジナル弁当」はいかがですか？
燃焼効率アップ・低カロリー・高たんぱく低糖質・ビタミンミネラル。
美味しさだけでなく、栄養と作り方にこだわった、ダイエット向けのお弁当が購入できます。
ダイエットや健康維持・バルクアップなど、目的に合わせて4タイプから選べます。
一例として、価格は5種類（500kcal）×1食で5,800円（送料無料）
外食するよりもリーズナブルではないでしょうか。
ザバススポーツクラブ
川崎店を参考
| 入会金 | 3,000円（事務手数料） |
|---|---|
| 月額料金 | 3,980円～12,300円 |
| 支払い方法 | 銀行引落 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 |
| 他店舗利用 | オールアクセス会員のみ可 |
| コース | ビジネスモーニング ビジネスナイト ナイト＆ホリデー レギュラー オールアクセス |
| レンタル品 | タオル・ウェア・シューズ・水着・スイムキャップ ※すべて有料 |
| 女性専用エリア | なし |
| 体験レッスン | あり（有料） |
| 店舗エリア | 大阪・神奈川・埼玉・千葉 |
美味しいプロテインで話題になった「SAVAS」のフィットネスジムです。
会員種別がいろいろあって、10,000円以内のものがたくさんあります。
すべて有料ですが、レンタル品も豊富で、よくあるウェア・シューズ・タオルに加え、水着やスイムキャップも借りられます。
■ 駅から徒歩圏内が多く通いやすい
駅から徒歩圏内にあり、会社帰りにも、休日にも通いやすいフィットネスジムです。
駅チカでなくても、広めの駐車場があるため、アクセスは便利と言えるのではないでしょうか。
■ お得な会員種別がいろいろある
夜間と早朝に利用するミッドナイトモーニング会員（新松戸・藤が丘）やビジネスモーニング会員（川崎）は4,378円でお得です。
神奈川県に施設が集中しています。
オールアクセス会員になると、神奈川県内7店舗のサバススポーツクラブすべてを利用できます。
（ビジネスモーニングの時間帯は不可）
店舗によって設備がさまざまで、できるトレーニングが違うため、神奈川県にお住まいの人はオールアクセス会員になって、バラエティ豊富にスポーツを楽しみたいですね！
■ テニスコートやゴルフシュミレーション機も！
店舗によっては、テニスコートやスカッシュコート、ゴルフシュミレーション機もあります。
露天風呂・リラックスルーム・エステサロン・タンニングマシン・マッサージチェアなど、リラクゼーション設備も整っているので、疲れた時は体を癒せそうなフィットネスジムです。
高槻店と新松戸店のみ、パーソナルトレーニングが受けられます。
ALL TIME FITNESS HYPER FIT24
南浦和店を参考
| 入会金 | 8,800円 （入会金5,500円+事務手数料3,300円） |
|---|---|
| 月額料金 | 定額コース 6,500円 |
| 支払い方法 | 現金・クレジットカード |
| 営業時間 | 24時間年中無休 |
| 他店舗利用 | あり（県内）※コースによる |
| コース | フリー会員・フルタイム会員・デイタイム会員 |
| レンタル品 | なし |
| 女性専用エリア | あり |
| 体験レッスン | なし※施設見学可 |
| 店舗エリア | 北海道・埼玉・静岡・岐阜・愛知・福井・滋賀・奈良・大阪・兵庫・鳥取・島根・広島・山口・福岡 |
基本的には月額会員制のフィットネスマシン特化型スポーツジムです。
運動を習慣化し長く続けられるように、リーズナブルな価格でコスパが良い料金設定になっています。
初級から上級者まで、さまざまなニーズに対応しています。
バラエティにとんだ設備もあります。
一部店舗ではありますが、有酸素マシン・フリーウェイト・セレクタライズマシン・ストレッチ・VRルームなど。
オプションで、高濃度水素水バー・タイニング（日焼けマシン）・コラーゲンマシン・酸素ルーム。
使ってみたいものばかりですね！
■ フィットネスマシン特化型
本格的な筋トレやダイエットはもちろん、健康維持にも対応できるマシンを揃えています。
有酸素マシンには、インターネットやテレビを楽しめるモニターがついているので、初心者でも時間を忘れて走り続けることができるかも♡
トレーニングに慣れていない人でも始めやすいのではないでしょうか。
■ 年中無休・24時間営業
年中無休・24時間営業だから好きな時間に利用できます。
利用している店舗がある県内であれば相互利用可能なので、職場や自宅に近いところを、その都度選べて便利です。
■ セキュリティも万全
朝や夜はスタッフがいない時間帯がありますが、生体認証システムで入退館管理しているので、安心・安全のセキュリティです。
防犯カメラ・AED・緊急通報ボタンを完備しています。
女性専用ルームもあるため、深夜でも安心して通えるのではないでしょうか。
