【ジムってどこも一緒？】本気で痩せたいあなたにおすすめのジム15選！

RENAISSANCE（ルネサンス）

両国店を参考

全国に店舗数が非常に多く、長年の確かな実績があるフィットネスクラブ「ルネサンス」です。

ジム・スタジオ・プールに加え、テニス・ゴルフ・スカッシュ・アリーナ・フットサル・ボクシング・スパゾーン・お風呂・露天風呂・ジャグジー・シャワー・ドライサウナまで。

施設が非常に充実しています。
入会前の無料カウンセリングで、体成分分析の機器を使って、筋肉量や脂肪量を測定。

その結果を元にしたトレーニング方法を、トレーナーが指導してくれます。
ジムにはトレーナーが常駐しているので、マシンの使い方もしっかりと教えてもらえますよ。

■ 全国のルネサンスや提携スポーツクラブの利用が可能

店舗数が非常に多く、有料ではありますが、1回550～1,650円で他店舗利用が可能です。

全国マスター会員、東日本・西日本マスター会員になれば、対象エリア内のルネサンスが無料で利用できるので、出張や旅行、里帰りが多い人は利用されてみてはいかがでしょうか。

■ Webシステムが充実している

Webシステムが充実しており、予約やオンラインレッスンがあります。
スタジオプログラムや一部のマシンは、Webで事前に予約します。

プログラムに参加予約や、使いたいマシンを予約できるので、確実に参加・使用できて、便利ですね！

ルネサンス認定の試験に合格し、adidas Functional Trainingの資格を持ったトレーナーは1対1でトレーニングのアドバイスをしてくれます。

Web予約時にトレーナーの検索・予約ができるため、相性の良いトレーナーを選ぶことができます。

■ 疲れている時はお風呂だけもOK

最初はトレーニングに気が向かない日もあるでしょう。
そんな時は、お風呂やサウナだけでもOK。

まずはルネサンスに足を運ぶ習慣づけからハードルを低くして始めてみましょう！

BCONCEPT（ビーコンセプト）

ビーコンセプトは、下半身の筋トレに特化した女性専用のパーソナルジムです。
日常の姿勢を骨盤から矯正し、普段から使っていない筋肉を刺激、太もも痩せにつなげます。

くびれ・美脚・美尻など、下半身専用メニューに特化することで脚痩せを達成！
最新機材による測定で、姿勢とバランスに適しているオリジナルメニューを提案してくれます。

■ 女性専用・完全個室

女性専用のパーソナルジムで、完全個室なので、人目を気にせずトレーニングに集中できます。
最新のトレーニングマシンだけでなく、最新設備も整っており、個室のシャワー室があります。

トレーナーも女性ダイエッターのことを知り尽くしており、女性の気持ちによりそった声がけや対応に慣れていて安心です。

■ 完全手ぶらでOK

トレーニングシューズ・ソックス・タオル・プロテイン。
トレーニングに必要なものはすべて揃っています。

トレーニングウェアを預けると、次回までにクリーニングして保管してくれるので、仕事の前後だけでなく、休日のおでかけ前にも、さっと寄れて便利です。

■ 体調と食事報告で毎日サポート

卒業までプロのトレーナーが、毎日食事や体調についてアドバイスしてくれます。
無理な食事制限はなく、三食きちんと食べながらダイエットをするので、卒業後も継続しやすくリバウンド防止になります。

食生活を改善し、健康的なライフスタイルを目指します。

チキンジム

会員継続率97.2％！
一人ひとりに合わせたオーダーメイドトレーニングのパーソナルジム「チキンジム」です。

厳しい食事制限やハードすぎるトレーニングはなし。
目的別にトレーニングを手助けしてくれるので結果につながりやすく、お客様のモチベーションも下がりません。

レンタル品もすべて無料で価格もリーズナブル。
通えるエリアに店舗があるかどうかチェックしてみましょう！

■ トレーニングの効果をあげるストレッチやプロテイン

効果的なパーソナルストレッチを取り入れ、トレーニングの効果を高めます。
オリジナルのプロテインも無料提供されるので、トレーニング後に効果的なタイミングでプロテインを摂取できますよ♡

バニラ・ココナッツ・抹茶・レモン・ライムと4つのフレーバーがあるので、プロテインに慣れていない人でも、飲みやすそうですね！

■ ヒップトレーニング専用の機材！豊富なトレーニング

店舗によっては、ヒップトレーニング専用の機材があります。
お尻には大きな筋肉があるので、鍛えると基礎代謝があがり、脂肪を燃焼しやすい体になりますよ。

形の良い美尻で、タイトなファッションにチャレンジしてみたいですね！
他にもダンベル・ストレッチポール・バランスボールなどを使って、バリエーション豊富なバリエーションが用意されているので、飽きずにトレーニングが楽しめます。

■ 理想の体型に近づける「オリジナル弁当」

3回の食事をLINEで報告することで、リバウンドしにくい食事指導を、栄養士による食事指導が受けられます。
自炊が苦手だったり、コンビニやテイクアウトが多かったりする人は、「FitFood」とチキンジムがコラボした「オリジナル弁当」はいかがですか？

燃焼効率アップ・低カロリー・高たんぱく低糖質・ビタミンミネラル。
美味しさだけでなく、栄養と作り方にこだわった、ダイエット向けのお弁当が購入できます。

ダイエットや健康維持・バルクアップなど、目的に合わせて4タイプから選べます。
一例として、価格は5種類（500kcal）×1食で5,800円（送料無料）

外食するよりもリーズナブルではないでしょうか。

ザバススポーツクラブ

川崎店を参考

美味しいプロテインで話題になった「SAVAS」のフィットネスジムです。
会員種別がいろいろあって、10,000円以内のものがたくさんあります。

すべて有料ですが、レンタル品も豊富で、よくあるウェア・シューズ・タオルに加え、水着やスイムキャップも借りられます。

■ 駅から徒歩圏内が多く通いやすい

駅から徒歩圏内にあり、会社帰りにも、休日にも通いやすいフィットネスジムです。
駅チカでなくても、広めの駐車場があるため、アクセスは便利と言えるのではないでしょうか。

■ お得な会員種別がいろいろある

夜間と早朝に利用するミッドナイトモーニング会員（新松戸・藤が丘）やビジネスモーニング会員（川崎）は4,378円でお得です。

神奈川県に施設が集中しています。
オールアクセス会員になると、神奈川県内7店舗のサバススポーツクラブすべてを利用できます。
（ビジネスモーニングの時間帯は不可）

店舗によって設備がさまざまで、できるトレーニングが違うため、神奈川県にお住まいの人はオールアクセス会員になって、バラエティ豊富にスポーツを楽しみたいですね！

■ テニスコートやゴルフシュミレーション機も！

店舗によっては、テニスコートやスカッシュコート、ゴルフシュミレーション機もあります。

露天風呂・リラックスルーム・エステサロン・タンニングマシン・マッサージチェアなど、リラクゼーション設備も整っているので、疲れた時は体を癒せそうなフィットネスジムです。

高槻店と新松戸店のみ、パーソナルトレーニングが受けられます。

ALL TIME FITNESS HYPER FIT24

南浦和店を参考

基本的には月額会員制のフィットネスマシン特化型スポーツジムです。
運動を習慣化し長く続けられるように、リーズナブルな価格でコスパが良い料金設定になっています。

初級から上級者まで、さまざまなニーズに対応しています。
バラエティにとんだ設備もあります。

一部店舗ではありますが、有酸素マシン・フリーウェイト・セレクタライズマシン・ストレッチ・VRルームなど。
オプションで、高濃度水素水バー・タイニング（日焼けマシン）・コラーゲンマシン・酸素ルーム。

使ってみたいものばかりですね！

■ フィットネスマシン特化型

本格的な筋トレやダイエットはもちろん、健康維持にも対応できるマシンを揃えています。
有酸素マシンには、インターネットやテレビを楽しめるモニターがついているので、初心者でも時間を忘れて走り続けることができるかも♡

トレーニングに慣れていない人でも始めやすいのではないでしょうか。

■ 年中無休・24時間営業

年中無休・24時間営業だから好きな時間に利用できます。
利用している店舗がある県内であれば相互利用可能なので、職場や自宅に近いところを、その都度選べて便利です。

■ セキュリティも万全

朝や夜はスタッフがいない時間帯がありますが、生体認証システムで入退館管理しているので、安心・安全のセキュリティです。
防犯カメラ・AED・緊急通報ボタンを完備しています。

女性専用ルームもあるため、深夜でも安心して通えるのではないでしょうか。