大きな音が苦手な人の心理10個紹介！物音が怖い理由とは？【トラウマ】
物音が怖い理由⑩「深い心の傷」
大きな音が苦手な人の心理の10個目は、病気でない場合に一番多い深い過去の心の傷が原因となっているケースです。その場合、どうしてもその心の傷を克服しなければ、この症状は治る見込みがなく、怯えたり不安に襲われたりして、その苦しみと共に生きなければなりません。
もともとの性格が弱い人もこういった症状に陥りやすいものの、やはり外的なストレスや心の傷といった自分ではどうにもならない他人から受けた言葉の暴力や心の深い傷が原因の場合、とても完治するまでには長い年月がかかります。
物音が怖い理由は、やはりトラウマや不安障害などの病気が原因だった？
ここまでは、大きな音が苦手な人の心理をまとめて10個ご紹介してきましたが、10個まとめてみた結果やはり過去の幼いころのトラウマを引きずっている人や、不安障害やうつ病などの人たちが、このように物音が怖くなってしまう確率が最も高く、克服するには長い時間がかかることが分かりました。
大きな音が苦手な人の心理に、当てはまる人が怖がる音ってどんな音？
ドアの開閉音
大きな音が苦手な人の心理と、一言で言いますが実際には大きな音とはどのような音をいうのでしょうか。ここでいう大きな音とは、突発的に鳴る大きな音、例えばドアの開閉音や車のクラクション音などがあてはまります。それ以外にはもとから大きなテレビの音や街の歓楽街の雑踏なども当てはまります。
車の走行音やクラクションの音
そして、大きな音が苦手な人の心理は、車やバス、そして電車などの走行音も、ずっと聞いていると不安に陥ったり、ひどい時は吐き気をもよおす人もいるそうです。もちろん個人差はありますが、このように不安を与える音はたくさんの種類があるのです。
克服するには長い時間がかかる？
克服するにはどうすればいい？
そして日常生活でも、精神状態が悪い時などは不安が強い心の影響を受けないように、できるだけ心配事や不安を一度心の隅っこに追いやって、リラックスを心がけて余裕を持ちましょう。
病院に行く前に日常生活の改善を！
大きな音が苦手な人の心理をここまでみてきましたが、こういった人の場合、その症状を克服するにはまず、自分の中だけで抱え込まずに病院に行ってみたり、専門医に相談するといいでしょう。そして、その専門医のアドバイスをもとに日々の生活を改善していったり、考え方なども前向きにしていくのが一番です。
まずは薬を投与するなどよりも、心の病気であるパターンもあるので、普段の生活の中で、ドアの開閉音があまり大きくならないように、クッションを置いたり、耳栓をして寝るなどの対策をしてみましょう。ほかには、ダンスやウォーキング、ヨガなどの軽い運動を定期的に行い、1日１回は太陽の光も浴びましょう。
克服するには周囲の人のサポートが不可欠
そして大きな音が苦手な人の心理というのは、一人だけで悩みや不安を抱え込むと、そういった不安障害の場合はますます落ち込んだり、苦しみが襲ってきます。そんな時、手を差し伸べてくれる人がいれば、どれだけ救われるでしょうか。
時間をかけて過去のトラウマもうつ病も克服をしていかなければなりませんが、１人きりで乗り越えるよりも誰か一緒に共に不安をなぐさめてくれたり、自分のことを助けてくれる人がいるだけで、とても心強いものです。そういったパートナーや家族、友達は大切にしなければいけません。
心の傷は長い時間をかけて克服するしかない
ここまで、大きな音が苦手な人の心理をまとめてご紹介してきましたが、最後にここで紹介してきた心理的な特徴にあてはまる人がいれば、すぐにこの大きな音が苦手だという症状を改善しようと思ってはいけません。これは体の病気ではなく心の病気も絡んできています。また、トラウマの場合も同じです。
大きな音が苦手な人の心理状態は、複雑なもので心の中の悩みは人に理解されにくいものです。どれだけ辛い時も結局最後は自分で解決していかなくてはなりません。その乗り越える強さを養うためにも、時間をかけて自分の心を鍛えていく必要があるのです。
提供・BELCY
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