心が痛いという現象は誰もが1度は経験したことがあるかもしれません。心が痛い時は、なにもかもを絶望的に感じてしまい苦しい気持ちになるでしょう。心が痛いときはその原因を知って、対処していくことが大切です。対処法を紹介するので是非参考にしてくださいね！
心が痛い時ってどうしたらいいの？
「心が痛い・・・。」と、どうしようもない気持ちになって、苦しくてたまらなくなっていませんか？心が痛いときは、なぜ心が痛いのか、その原因を知ることが、いち早く解決することにつながります。心が痛いと悩んでばかりいないで、なぜ心が痛いのか、そしてどうやって対処していくのかを考えていきましょう！
心が痛い時の原因・心理①失恋して苦しい
心が痛い時の原因や心理には、失恋というものがあります。失恋をすると、とっても苦しい思いをしますし、後悔の気持ちで心が埋め尽くされてしまうでしょう。そして、失恋したことにより失った大切な存在が、自分のそばからいなくなったと考えただけでも苦しい気持ちになると思います。
失恋したときの心理は、「どうしてこうなったんだろう。」とか、「私が悪い・・・。」とか、「時間が戻らないかな？」とかではないでしょうか？失恋をするとなぜか皆自分を責めますよね。だからこそ、どんどん苦しい気持ちが重なっていくのです。
失恋は確かにとても悲しいことですし、苦しいことでもあるでしょう。しかし、失恋にいつまでも惑わされたままでいいのでしょうか？よく失恋と向き合ってみてください。
心が痛い時の原因・心理②恋愛で嫉妬してしまう
心が痛い時は、恋愛で嫉妬してしまうことが原因になっているときもあります。嫉妬してしまうということは、相手のことが好きだからこそ起きてしまう現象ですが、好きだから嫉妬するって本当に苦しいことですよね。こうゆうときの心理は「どうして分かってくれないの？」です。
嫉妬しているときって、どうしても自分目線になってしまうのです。そのため、嫉妬が原因で恋愛が上手くいかなかったり、恋愛で傷ついたりするのです。嫉妬って誰でも経験する苦しい心理ですが、できれば嫉妬しない大人の恋愛がしたいですよね。
心が痛い時の原因・心理③恋愛で想いが大きくなって
恋愛して相手のことを好きになりすぎると、心が苦しいほどに痛いと思うこともありますよね。それだけ人を好きになるって素敵なことだと思います。相手のことを思うだけで胸がキュンキュンして苦しさを感じているのではないでしょうか？
人を好きになるという気持ちには、限界がありません。本当に心から好きになった人のことって顔を思い出すだけでも心が痛くなると思います。その気持ちはとても大切なことですし、素晴らしいことでもあります。しかし、恋愛一色の生活にならないように気をつけてくださいね！
心が痛い時の原因・心理④いけない恋愛をしているから
いけない恋愛というのは、妻子持ちの人との不倫とか、彼女がいる人との浮気のことを言います。いけない恋愛をしていると、相手の女性に対する罪悪感から心が苦しいと感じることもあるようですね。いけないことをしているので、ある意味苦しむのは当然だと思いますが、とても辛いでしょう。
さらに、ちょっと一夜過ごすだけのはずだったのに、気づいたら彼に心を奪われていて、好きになりすぎて苦しいと思うこともあるでしょう。これはどうしようもできないことなので、苦しみは増していくばかりですね。気づいたら、彼の奥さんや彼女に嫉妬心まで芽生えることもあるのではないでしょうか？
