どんな食べ物も適切な量を摂ることが大切
今回紹介した食べ物が危険だから食べてはいけない、というわけではありません。どんな食べ物にも良い面と悪い面があるため、良いと思い込んで食べ過ぎてしまうと体に弊害が起こるかもしれない、ということです。適度に食べる分には問題ないので、バランスを考えて摂るようにしましょう。
文・山村望愛
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