美尻エクササイズ
(画像=『Cinq』より引用)
壁に片手をついて、足を前後に上げ下げするエクササイズもお尻に効果抜群。TVを観ながら、歯を磨きながら行えるので、私は毎日左右それぞれ50回を目安に行っていますが、数回でも毎日行うことが大切です！
お尻は後ろ姿の顔！
自分はあまり見ないけれど、後ろ姿は意外と他人からよく見られています。目指すは、後ろ姿から見たときに「顔も見たい」と思われるような美尻。水着になったときには、触れたいと思われるようななめらかな質感に整えておきましょう。
(画像=『Cinq』より引用)
提供・Cinq（サンク）ーよくばり女子のはたらき方
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