人には幸せを感じる3つのホルモンがあると言われています。
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ドーパミン
プロジェクトの成功や仕事の達成感、名誉、お金をたくさん稼ぐなど、やる気につながる幸せホルモン。
セロトニン
自然に癒される、青空を見上げる。太陽の光を浴びながらウォーキングするなど。自律神経を整えてくれるホルモン。
オキシトシン
恋人やパートナー、大事な人とのスキンシップ、コミュニケーション、誰かのために祈ったり、心が繋がりで感じる幸福感をもたらすホルモン。
仕事を頑張って、成果を出す！でもそれだけではダメで、自然を感じながら運動して、大切な人達と心で繋がる！３つの幸せホルモンを全開にして、暑い夏を乗り切りましょう。
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