口もとの筋トレ専用「ピロピロ笛」、意外とハードで効きそうかも

ここ数週間、我が家の愛猫・小虎としか会話をしていません。すっかり開き直って、どこまで記録を伸ばせるかしらという気持ちにもなったのですが……ここで問題がひとつ。口もと、だらしなくなってきました。

　それにこの長引くマスク生活。人目を気にしなくなって緊張感に欠けるうえに、息苦しさからつい口が開いてしまっていることも。このままでは、口呼吸一直線かも……。

(画像=『女子SPA！』より引用)

そこでこんな口もとの筋トレグッズを試してみました。え？ 縁日でよく見かけるアレじゃない？

ピロピロ笛じゃなくて、「吹き戻し」なんだって！

(画像=『女子SPA！』より引用)

今回、お試ししたのは「長息生活（トライアルセット）」（968円/税込）です。

　あ、これ見たことある！という方も多いのでは。口にくわえフーッと息を吐いて遊ぶアレ。縁日なんかでよく見かけるピロピロ笛……、なのですが正式名称は“吹き戻し”というそう。

健康・美容トレーニング用の吹き戻し

　この「長息生活」は、腹式呼吸・呼気力及び持続力・口呼吸の予防・口腔の周囲筋などの各種運動の練習として使う健康・美容トレーニング用の吹き戻し。

　県立広島大学との産学連携によって生まれた“産学連携商品”で、平成24・25年度広島県モデル事業「舌筋等のトレーニングによる口腔機能維持向上」の訓練器具として使用され、評価されたアイテム。雑誌やテレビ番組でも取り上げられたことがあり、最近ではマスク生活によって筋力が低下した口もとのトレーニングにと注目を集めているようです。

　ピロピロ笛で口輪筋のトレーニングだなんて、面白そう！ ※「長息生活」は玩具のピロピロ笛ではなく、トレーニング用に開発されています。

　そう思って購入したのは、レベル0・1・2が各1本ずつ入ったトライアルセット。

(画像=『女子SPA！』より引用)

かく言う筆者、これでもヨガインストラクターですから呼吸には自信があります。

　それでは早速、トライしてみましょう。