イライラを直に受け止めない

人は感情の生き物なので、嬉しくなったり、悲しくなったりします。その繰り返しで私たちは成長していきますが、大人として「仕事中は感情に振り回されないようにしよう」と調整しようとするもの。けれど、女性は男性よりも調整が少し苦手な傾向にあります。特に生理のときはホルモンバランスが大きく崩れることにより、感情に振り回されてしまいます。イライラの感情は相手を困らせてしまうので、なるべく出さないようにコントロールをするべきですが、なかなか難しい人もいるのです。

皆さんは、こんな経験がありませんか？
自分は悪いことをしていないのに、相手の女性が急にヒステリックになり怒ったり、チクっとささる言葉を投げてきたり。そのような状態の人のイライラを正面から受けてしまうと、変に落ち込んだり、ストレスが溜まったり、最悪の場合自分もイライラして相手を攻撃してしまうこともあります。

なので、イライラは直接受け止めるのでなく、色々大変なんだと相手の気持ちを汲み取ったうえで相手の伝えたい事は何かに注力しましょう。

職場では、ほどほどの関係性で

女性同士のコミュニケーションは難しい部分もありますが、味方になると相談に乗ってもらえたり、サポートしてくれたりと心強いものです。職場の女性とのコミュニケーションは仕事の一環だと思い、丁寧に対応したり、時にはスルースキルを発揮したりと上手く切り抜けながら、ストレスを溜めないように調節していきましょう。

常に受け身でいると、損をしてしまうこともきっとあるはず。少し勇気を出して、今までとは違う対応や切り返しを是非実践してみて下さいね。

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