43歳が“歩くだけ”で20キロ減!?見栄っぱりな私がやった「サボり防止対策」とは

◆ピクミンブルームの力を借りる

　さらに私が頼りにしたのはアプリ「ピクミンブルーム」の力です。歩数を毎日記録しながら、歩けば歩くほどスマホ内の地図に花を咲かせたり、ピクミンを増やしたりできるお散歩アプリなのですが、私はこれにガッツリとハマりました。

「あと少し歩けば、イベントがクリアできる」「もう少しでレアなピクミンが手に入る」ピクミンの可愛さに魅了された私は、ピクミンをゲットしたい一心で、朝のルーティンに加えて日中のウォーキング量を増加させました。

　出掛ける日は最寄り駅から二駅先まで歩く程度のレベルではありましたが、これによって一日の平均歩数が1万歩以上になり、運動量が着実に上がっていきました。

　そしてダイエットに本腰を入れ始めてから半年後の5月には体重が55キロを切り、6月に目標としていたマイナス20キロを突破。7月現在はその体重をキープしている状態となっています。