43歳が“歩くだけ”で20キロ減!?見栄っぱりな私がやった「サボり防止対策」とは

　自他ともに認める「豊満人妻ライター」だった私、もちづき千代子。去年の秋は73キロあった体重を、今年6月には53キロまで落とすことに成功しました。

　いったい、どのような手段で20キロ以上のダイエットに成功したのか？ 実体験をもとに、その手段を記していきたいと思います。

　前回のパンもお酒も“やめない”「食事編」に続き、本記事では「運動編」をお届けします。とは言っても大したことは何もしていません。

　マジでただ歩いていただけだったりします。ここからは、その内容を段階的に詳しく書いていきますね。