◆痩せる魔法の粉⑤「よもぎパウダー」

痩せる魔法の粉⑤「よもぎパウダー」
　先ほどご紹介したきな粉と同じく、よもぎも「お餅を食べる時くらいにしか馴染みがない」という方も多いかなと思います。むしろ、「パウダーがあるなんて知らなかった」という方がほとんどかもしれません。

　実はこのよもぎにも、温活効果があるんです！ 例えば、温活によるデトックスを促す「よもぎ蒸し」というものもあるくらいですからね。これは、よもぎに含まれる精油成分で、よもぎ独特の香りのもとでもある「シネオール」や「α－ツヨン」による作用だと言われています。

　また、よもぎは葉物というだけあって、食物繊維や鉄分が豊富。便秘解消効果や血糖値の急上昇を抑える効果、代謝アップ効果や貧血の改善・予防効果まで期待できます。

　そして、よもぎの最も特徴的な栄養が「クロロフィル」という成分で、青汁に含まれていることが多いです。このクロロフィルは「緑の血液」とも呼ばれ、血液をサラサラにする効果や、血中のコレステロールを下げる効果などがあると言われています。

　一般的な青汁には甘味料や添加物が含まれていたり、お値段がお高いものも多いですが、「よもぎパウダー」なら1パック1000円前後で買えて、原材料はよもぎだけ！ ネットでも簡単に買えて、大きいスーパーやカルディなどでも売っているので、安心して継続しやすいですよ。

　味も抹茶みたいで美味しく、私はそのままお茶の代わりとして飲んでいます♪ ヨーグルトや甘酒などにトッピングするのもおすすめですよ。