５、自分でできる！シワマッサージ（事後対策）
本項目では、部位別にシワのマッサージを
・目周り
・おでこ
・口周り
・首元
に分けて紹介していきます。
ポイント：マッサージをする時は、先程紹介した化粧品を使い摩擦を軽減させましょう！
それでは実際にマッサージしながら見ていきましょう！
（１）目の周り
青
こめかみの部分を10~20回小さく円を作るようにしてマッサージをします。
老廃物が流れやすくなってマッサージがより効果的になるので始めにマッサージすることをおすすめします。
赤
人差し指の腹を使い5か所の部分を軽くプッシュしていきます。
疲労回復、黒クマ・青クマのケアに繋がるので、目元が気になる方は念入りにしておきましょう！
緑
人差し指と親指を使って軽くつまんでマッサージしていきます。
むくみを解消し、たるみを防ぐためのツボが眉毛の周辺に固まっているため、むくみが気になる方は念入りにマッサージしておきましょう！
（２）おでこ
青
両手をグ―にして矢印の方向に上下して、じわじわと力をかけながらマッサージをしていきます。
赤
両手をグーにして矢印の方向に、じわじわと力をかけながらマッサージをしていきます。
さらに、時間をかけて手をぐるぐると回しながらマッサージしていきましょう。
（３）口周り
青
舌先を上脣と歯茎の間に入れてぐるっと口の中で一周させましょう。
これを1~3回繰り返していきます。
口回りの筋肉を刺激することでほうれい線を防ぐことができます。
赤
舌先で約3秒間押してマッサージしましょう。
筋肉のつなぎ目が集中している部分なのでマッサージすることで血行を促進してくれます。
（４）首元
青
親指の腹を使って優しくマッサージしていきます。
ポイントはリンパを意識して外に流すイメージでマッサージしましょう！
赤
指を3本ほど使ってマッサージしていきます。
鎖骨に沿って中央に向かって集めて、外に流すようにマッサージしましょう！
６、シワ・たるみを治したいなら美容医療がオススメ！
化粧品ではどうにもならず、今すぐにでも綺麗にしたい方はクリニックでの治療をオススメします。
(1)湘南美容クリニック
ヒアルロン酸注射 / 20,160円～
予約受付時間 10：00～23：00
電話番号 0120-489-100
術後、すぐに効果を実感することができ、その日にメイクをすることができます。
(2)メディアージュクリニック
ヒアルロン酸注射 / 80,000円～
診察時間 11：00～22：00
電話番号 0120-017-768
所在地 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-51-8 ラ・ポルト青山7F
休診日 なし・年中無休
月ごとにおススメの治療があり特別価格でお試しすることが可能です。また、相談&予約がLINEで簡単にできるのがポイントです。
(3)東京美容医療クリニック
ヒアルロン酸注射 / 50.000円～
診察時間 火・水・金・土 10：00～19：00
月・木 10：00～17：00
電話番号 03‐6709‐2656
所在地 東京都豊島区南池袋1-23-11 池袋ブロンズビル10F
Instagramには施術例が掲載されているのでチェックしてみてください！
７、まとめ
いかがだったでしょうか？
あなたのシワにあった化粧品は見つかったでしょうか？
シワの部位別に化粧品を使い分けることで、効果を最大限に実感しましょう！
肌の老化は年を重ねるごとに進んでいきます。
早め早めの対策を心がけて、若々しい肌を維持していきましょう！
