便通が悪い、疲れが取れない、甘いものが欲しい、集中力が続かない……など、もし1つでも当てはまったら、それはカンジダ菌のせいかもしれません……！ 健康についてよく調べている方なら、「カンジダ菌」という名前を一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。特に女性であれば、膣カンジダは有名ですよね。

体調が悪そうな女性
写真はイメージです（以下同じ）
カンジダ菌はいわゆるカビの1種で、口や皮膚、膣などさまざまな場所に住み着いています。そして、今回注目したいのは「腸内の」カンジダ菌。カンジダ菌による悪影響は、誰にでも起こります。今回は、カンジダ菌が増える5つの原因や対策をお伝えするので、少し意識してみてくださいね！