2024/08/01

飲まない理由がない！ダイエットにも便秘にも効く「腸活わかめスープ」の作り方。3分もかかりません

◆＜材料＞1〜2食分

・乾燥わかめ…3g（約大さじ1）※生わかめなら40gくらいが目安

・かつお節…3g（小分け1袋）

A｜水…300ml

｜塩麹…小さじ2（又はコンソメ小さじ1）

｜ごま油、炒りごま…適量

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