さみしがりやの特徴と克服法「お出かけ編」
3つめはお出かけ編です。出かけたときにさみしがりやがしてしまう特徴とは？！さみしいのは誰だって嫌ですよね。でも、こんな特徴は、特にさみしがりやなようです。
遊びに行くと帰してくれない
何かと理由をつけて終電になっても帰してくれない。それが毎回だと、一緒に行動している人に嫌がられる原因になります。
パートナーと必ず行動をしたがる
彼氏・彼女が出かけるときに必ずついていきたくなる。一人にしないでほしいとお願いして一緒に行動したがる。これって重たいと思われる原因になります。
何故このような行動をするの？
一緒に遊んでいても結局最後は独り。帰宅するときには楽しかったことよりも、さみしいと感じる孤独感が増すため帰ろうとしない。楽しかった分だけ押し寄せる孤独感に負けてしまうのです。
そして、パートナーが出かけるとこれもまた浮気などを心配して不安になるため、一緒に行動したくなってしまう。
できればどこへ行くにも、帰る家も、パートナーと一緒がいい、常にパートナーと行動したいと考えてしまうようです。
自立心を持つことが克服のカギ！
自立心といってもピンと来ないかもしれませんね。自分は自分、相手は相手、それをしっかり受け止めることが大事なのです。
自分の気持ちを相手に押しつけて合わせてもらってばかりいては、いつまでも自立心は育ちません。下記のアドバイスは、きっとあなたを自立への道に導いてくれるのでは？！
相手を思いやりましょう
早めに帰宅しようとすると引き留めたくなる。これは解らなくもありませんが、それには必ず理由があるもの。
「翌朝が早い」「予定がある」など様々ですが、その相手を思いやることができない人が、さみしがりやに多いのも事実です。相手を思いやり、一人で行動しているわけではないことを理解しましょう。
別れ際、さみしいなと思っても「楽しかった！また遊ぼうね！」と言うことが大切です。
パートナーの時間も大切に
共通の友人の集まりなど本当に一緒に行ってもよい場合であれば「一緒に行く？」と声をかけてくれるでしょう。
そうではない時に、あまり無理を言うのは重たいと思われてしまう原因にもなります。パートナーのプライベートの時間も大切にしてみましょう。
さみしがりやの特徴と克服法「恋愛感情編」
4つめは恋愛感情。さみしがりやとそうでない人では、恋愛も違ってくるようです。さみしがりやだから特に目立つ特徴が以下になります。恋愛は楽しくありたいものですよね。でもさみしがりやは不安がいっぱいなようです。
頻繁に「好き」と言ってくる
いつでもどこでも恋愛感情をストレートに発言する人も、さみしがりやの特徴と言えます。
人目を気にせず「好きだよ」「愛しているよ」と言うカップルを見たことはありませんか？そういう行動をする人は、さみしがりやという特徴があるのですね。
依存傾向にある
パートナーに依存しており、その人なしでは生けていけないと考えている人もさみしがやの特徴で、相手に重たいと思われる原因になってしまいます。
何故このような傾向になるの？
承認欲求が強く、本当に自分のことを大切に思っているのか不安になってしまうためどうしても確かめたくなってしまうため、相手に確認をしてしまうことが理由として挙げられます。
自分を認めてほしい。という気持ちが深層心理にあり、自己肯定感を満足させるために相手の気持ちを確認する行動に出ます。また、その理由から相手に依存してしまい最終的に面倒くさいと思われる原因を作っているのです。
その面倒くさい・重たいと思われた理由が自分にあることに気づかないことが多く、そう思われてことでさらに孤独感を増すという悪循環に陥ります。
感情のコントロールで克服しよう！
感情のコントロールは、普段意識していないかもしれません。だからこそ、敢えて意識してコントロールしてみるのです。そうすれば、いつのまにか意識しなくてもうまく感情コントロールができるようになりますよ。
感情をセーブしましょう
どうしても自分のことを理解してほしいと感じ、感情をありのままに表現する人が多い傾向にあります。人によってはその感情を受け止めるだけの度量が無いことを理解して、感情のコントロールができるようにしましょう。
自分が一番自分を愛してあげましょう
さみしがりやの人は、自分よりも相手を愛する傾向にあります。しかし、それではいつまでたっても孤独感から解放されません。
もし相手を失ってしまってはさらに孤独感を感じることになるからです。自分を愛すことができるのは自分なのだということに気づきましょう。
過度なさみしがりは改善しよう！
さみしがりやは、エスカレートするとパートナーだけではなく友達も失ってしまう原因になります。そうなるとさらに孤独になってしまうことも否定できません。
人間は誰でも孤独感を抱えて生きています。孤独感を感じないようにするためには、趣味を見つける・何かに打ち込むことも大切です。
眠れない夜には音楽を聴く・映画を見るなどひとりの時間も大切にして、面倒くさいと思われないようにしてみましょう。
最大の目標は「自立心」を持つことです。自立している人は、仕事に打ち込む・趣味に没頭するなど個人の時間を大切にするものです。
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