2024/07/16

ぽっちゃり主婦が1週間で－5㎏→4ヶ月で-10㎏！「食べながら痩せる体」になる保健師考案のダイエットとは

　保健師、ダイエット講師をしている松田リエさんは、自身が12キロ痩せた経験と、保健師の知識をもとに、「食べて痩せるダイエット専門家」として3000人以上の方のダイエットを成功させてきました。

昔と今の松田リエさん

　今回は、松田さん考案の「瞬食ダイエット」の実践レポートと基本ルールをご紹介します。

＜本記事は『LDK 瞬食ダイエット』（松田リエ著　晋遊舎）より抜粋・構成しています＞

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