50代でも肌トラブルとは無縁！ 美容のプロは絶対に食べない「5つのNG食材」

　こんにちは！ ヘアメイク＆老け顔脱出の美容YouTuber、SHOKOです。

　30代後半になると、体や肌の変化を感じることが増えてきますよね。私自身も、体調や肌のトラブルに悩むことがありました。特に40歳で子宮頸がんを経験してから、食生活の見直しが必要だと強く感じました。今回は、健康と美肌を目指して私が食べるのをやめた5つの食材についてお伝えします。みなさんもぜひ参考にしてくださいね。