「生き生きとした60代」に実は共通していた特徴。恥ずかしくない“若作り”の方法があった

　60代を過ぎても若作りをするのは恥ずかしい。そのように思っている方は、多いかもしれません。

　しかし、「今後の人生を生き生き過ごすためには、できるだけ若作りはしてください」と語るのは、高齢者専門の精神科医の和田秀樹先生です。

『80歳の壁』や『60歳からはやりたい放題』などのベストセラーを持つ和田先生に、年を取ってからこそ、若作りをしたほうがよい理由を教えてもらいました。

（本記事は『60歳からはやりたい放題［実践編］』（和田秀樹著）より抜粋・構成しています）