気分が晴れないときの対処法④パターン変え
同じことばかりの繰り返しでもう飽きた！気分が晴れない！
という場合は、いつもとパターンを変えてみる方法も効果的ですね。
人間は、物事に慣れが出てくると、どうしても怠慢になってしまうものです。
もしかしたら、気分が晴れない根本たる原因はここにあるかも？
気分が晴れない！パターンを変える解消法とは？
・電車を変えるなど、通勤方法を変えてみる（気分が晴れない気分すら忘れるかも？）
・いつものランチ仲間や、連んでるグループと違った行動をとってみる
・あえて朝活を試してみる（早めの出勤でゆとりの朝タイム・朝の寄り道など）
・仕事のやり方や方法を変えてみる、または慣れない仕事をあえてやってみる
・煩わしくなったSNSを絶つのもイイ解決法？
特に、ずっと同じ職場で同じ仕事をしていると、
慣れ疲れで気分が晴れない！状態になりがち。
慣れきったパターンを、ガラッと変える対処を試してみては？
気分が晴れないときの対処法⑤お金を使う？
気分が晴れない時に、手っ取り早く気分を晴らす方法として、
買い物や娯楽などのお楽しみ事がオススメです。
ウサ晴らしをしたい！のなら、ちょっと自分にご褒美をあげるつもりで、
お金を奮発してみるのもいいかも！
気分が晴れない！早い解消法とは？
・コンサートや映画は、気分が晴れない現実を忘れさせてくれます
・好きなものを食べにいく、あるいは奮発ランチをする
・話題のスイートのお店に入ってみる
・新しいアイテムの服などを買う（気分が晴れない時にはこれが一番？）
・ちょっと遠出の旅をして、いい景色を見てくる（ドライブもいいかも）
お金を使って楽しむ方法は、ムシャクシャしていて気分が晴れない時こそ、
一番即効性があることも確かですね。
ただ、一瞬な対処ともいえるかも…さすがに毎日では飽きてくるでしょう。
たまにこんな解消法を試してみるのがポイントですね。
気分が晴れないときの対処法⑥スポーツ
もしかすると、その気分が晴れない！状態が続いているのは、
運動不足で、身体全体のバランスが取れてないのかも？
そんな時は、スポーツなど身体を動かす方法で、
気分転換やストレス発散にも繋がりますよ。
気分が晴れない！スポーツで晴らす解消法
・いきなり、スポーツをしなくてもOK！まず歩くのを意識することから始める
・寄り道するだけでも、何気に歩いている？気分が晴れない時の解消法としてもベスト！
・通勤帰りに、最寄りの駅より1～2つ先の駅まで歩く
・実際のスポーツで汗をかくと、気分が晴れない！状態からスッキリ解放されますね
・スピリチュアル的なヨガなら、気分が晴れない時にはベストなスポーツ？
もし、ずっと屋内に居ることが多いなら、
ちょっと外へ出て歩く方法をとるだけでも、ウサは晴れてきますね。
