気分が晴れないときの対処法①まず休む
どうせ気分が晴れないのなら、
「このままじゃいけない」とか「何とかしなきゃいけない」
という考えは一旦捨てて、とにかく休む方法はいかがでしょう。
もしかしたら、睡眠時間や休養が足りてなくて、身体がだるいのかもしれませんよ？
仕事のペースは淡々とやりつつ、無駄な作業や頑張りすぎることはやめて、
夜はさっさと眠ってしまえばいいのです。
気分が晴れない！スピリチュアル解消法～太陽でスッキリ！
1. 朝起きたら、窓を開けて空気の入れ替えをする
2. 晴れている日なら、朝日を1～2分間でもいいから浴びる
太陽は、浄化作用があるそうです。
仕事中でも、お昼休みなどに意識的に外へ出て、
太陽に照らされると、心のモヤモヤ感をかき消してくれます。
この方法をできれば習慣にしていくと、ストレス解消への対処にも効果的！
気分が晴れないときの対処法②部屋の片付け
こんな気分が晴れない時こそ、お部屋の中を徹底的に片付けて、
心をスッキリさせてしまうのも効果的な方法ですよ。
イライラしていたり、気分が晴れない時というのは、
お部屋の中のどこかがゴチャっとしてるのかも？
気分が晴れない！スピリチュアル解消法～プチ風水
・すでに古びていて使わない物を捨てる（お役ゴメンな服・靴・小物など）
・溜まってきた紙類を整理する（カードの請求書など）
・どうでもいい使わないガラクタ系を捨てる（気分が晴れない原因はこれ？）
・たまにはお花を飾ってみる（気分が晴れない時には効果的）
・お香を焚く（気分が晴れない時は、これで浄化）
部屋の少しのスペースでも、ちょっと綺麗にしただけで、
だいぶテンションが上がるものです。
スピリチュアル的に見ると、
その人の持つオーラの輝きにも影響してくるのでしょう。
気分が晴れないときの対処法③誰かに話す
何かムシャクシャとしていて、どうも気分が晴れない！というのなら、
気のおけない友人でも誘って、パッと飲みに行ったり、
ご飯を食べに行ったりする方法もいいですね。
やはり、誰かに聞いてもらったり、話してみると、
それだけで気持ちが軽くなるものです。
または、こんな気分が晴れない時なら、占いやヒーリングなどで、
スピリチュアル的な観点から対処してみるのも、たまには楽しいものですよ。
スピリチュアル的なカウンセリングなら、
たとえ友人ですら誰にも言いたくない悩みがあったりすると、
気楽に打ち明けられる利点があるのでしょう。
また、気分が晴れない自分の状態を、
スピリチュアルな部分で知ることができるのも、解消法としては早いかもしれません。
ただ、スピリチュアル系は、ハマり過ぎない程度に、あくまでほどほどに…！
