やる気を出す方法７：お金をかける
お金がかかると、それを無駄にしないためにモチベーションを上げようとする心理が自動的に働きます。参考書をたくさん買ったり、有料セミナーに参加したり、仕事前にちょっと贅沢なランチを食べたり・・・最初に"自分へ初期投資"することで、元を取らなければならないという心理が働くようになりますよ。
やる気を出す方法８：根拠のない自信を持つ
「自分ってダメな人間だなぁ」と思っている時って、どうしてもモチベーションが上がらないです。頑張っても報われないと思い込んでしまい、やる気が出ないのです。それであれば、根拠のない自信を持ってみるのはいかがでしょうか？
「この受験に合格したら、いずれ億万長者になれる素質がある！」「この仕事を軽々終わらせるくらいの才能が私にはある！」と、根拠のない自信を持つことで、「自分を尊敬する」という心理が働きます。尊敬する人がやる気が出ないってちょっとカッコ悪いですよね？だから強制的にやる気を出すことができるんです。
やる気を出す方法９：我慢してることをする
我慢していることがあると気になってしまい、やるべきことに集中するモチベーションが上がりません。「やる気が出ない」と感じている人は、何か我慢していることや不快に思っていることはありませんか？机の上を片付けたり、溜まっていた洗濯物を洗ったり、我慢していたお菓子を食べたりすることで、自然とモチベーションが上がる可能性があります。
やる気を出す方法１０：仮眠する
やる気が出ない時、大半の場合は脳と身体が疲れている時です。「昨日は８時間寝た」という場合でも、人によっては日々の疲れが無意識のうちに溜まっていて、肩こりや眼精疲労に繋がりモチベーションの妨げになっているパターンが多いです。
こんなときは無理してモチベーションを上げずに、一度仮眠することをお勧めします。仮眠時間は３０分〜１時間がおすすめです。これくらいの時間であればお昼休みのときに確保できますよね。仮眠することで脳内が一度リセットされ、すっきりして集中力が上がりますよ。
